Sätt att uppmuntra och stimulera förlossningen

Detta är en lista över olika metoder som kan användas för att uppmuntra förlossningen.

Alla dessa metoder har inte genomgått stora vetenskapliga studier, men kvinnors erfarenheter stöder deras effektivitet och säkerhet. Använd endast de metoder som du känner dig bekväm med och använd gärna en kombination av metoder.

Förbered dig känslomässigt och fysiskt

Förbered dig känslomässigt på förlossningen, födseln och övergången till att få ett nytt barn. Vissa kvinnor tycker att visualiseringar fungerar bra för att förbereda sig för förlossning och födsel. Majoriteten av böckerna om graviditetsförberedelser innehåller olika idéer för visualiseringar. Promenader, knäböjningar och utfall kan hjälpa ditt barn att flytta sig till ett gynnsamt läge för förlossningen och kan också uppmuntra ditt barn att flytta sig djupare in i ditt bäcken.

Bälgmassage

Bälgmassage kan uppmuntra till sammandragningar. Använd ricinolja och ett par droppar lavendel- eller salviaolja och massera din mage medurs i 5-10 minuter i 5-10 minuter ett par gånger om dagen.

Sexuell stimulans och samlag

Sex kan stimulera förlossningen eftersom sperma innehåller prostaglandiner, som är hormonliknande ämnen som kan mjuka upp och göra livmoderhalsen mogen. Orgasm är ett bra sätt att stimulera sammandragningar och kan hjälpa ditt barn att flytta sig djupare in i ditt bäcken.

Aftonprimulaolja

Aftonprimulaolja innehåller essentiella fettsyror, som är föregångare till prostaglandiner, som kan mjuka upp och förbereda livmoderhalsen för förlossning. Du kan börja ta nattljusolja vid 37-38 veckor, ta 500 mg oralt två gånger om dagen och/eller föra in en gelkapsel djupt in i slidan på natten.

Homeopatiska medel

Caulophyllum 30 C är ett homeopatiskt medel som kan tas från 37-38 veckor för att främja förlossningen. En vanlig dos för Caulophyllum 30 C är 1 tablett 3 gånger per dag i 4 dagar, ta 3 dagar ledigt och upprepa sedan i ytterligare 4 dagar. När du tar homeopatiska medel ska du komma ihåg att undvika att äta, dricka eller starka lukter (t.ex. tandkräm, pepparmintte, cigarettrök, kaffe) i minst 15 minuter före och efter att du tagit medlet.

Stretch and Sweep

Din barnmorska kan göra en ”stretch and sweep” som innebär att man gör en vaginal undersökning och för in ett finger i livmoderhalsen och ”sträcker” livmoderhalsen och ”sveper” ett finger mellan fosterhinnorna och livmodern. Stretch and sweep kan vara obekvämt men kan bidra till att sätta igång förlossningen genom att mjuka upp och förbereda livmoderhalsen. Studier har visat att om man gör en stretch and sweep vid 40 veckor minskar också behovet av mer invasiva metoder för att sätta igång förlossningen. Din barnmorska kommer att erbjuda dig en stretch and sweep vid 40 veckor.

Akupressur

Spleen 6 är en akupressurpunkt som kan masseras för att uppmuntra sammandragningar. Spleen 6 är belägen 4 fingerbredder ovanför det inre fotbenet på skenbenet. Tryck i en vinkel från baksidan av benet, in och mot framsidan, punkten kommer troligen att vara tne4der. Applicera hårt tryck på båda sidor samtidigt i upp till en minut åt gången eller massera området i små cirkulära rörelser.

Nippelstimulering

Nippelstimulering får hjärnan att frisätta oxytocin, vilket är det hormon som är ansvarigt för att stimulera sammandragningar i livmodern. Nippelstimulering innebär massage, manuell stimulering, sugning eller användning av en bröstpump. Om denna metod används för att aktivt sätta igång förlossningen efter 40-41 veckor rekommenderas att du stimulerar båda brösten samtidigt i 10-15 minuter, tar en paus på 10-15 minuter och sedan upprepar cykeln i en timme. Stimulering av bröstvårtorna kan ibland orsaka ömhet och irritation i bröstvårtorna.

Ricinolja

Förklara för din barnmorska om du planerar att ta ricinolja. Ricinolja bör endast tas om du försöker sätta igång förlossningen efter 40 veckor.

Ricinolja är ett purgativ som kan orsaka diarré och/eller kräkningar, men kan också orsaka sammandragningar av livmodern. Ricinolja är endast effektiv när en kvinnas livmoderhals är redo att sätta igång förlossningen, när den är mjuk, stretchig och redan öppen. Om du är intresserad av att ta ricinolja ska du diskutera det med din barnmorska.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.