Endometrioza: Mai mult decât un dezechilibru hormonal

Endometrioza a fost mult timp tratată ca un simplu dezechilibru hormonal. Dar cercetările recente sugerează că sănătatea intestinală, funcția sistemului imunitar și echilibrul hormonal joacă toate un rol în dezvoltarea și progresia endometriozei.

Această înțelegere nouă și extinsă a acestei afecțiuni larg neînțelese și insuficient cercetate poate ajuta practicienii să ofere opțiuni de tratament alternative pentru nenumărate femei.

Văzând endometrioza ca fiind mai mult decât o afecțiune hormonală, putem privi sănătatea întregului organism și modul în care acesta joacă un rol în dezvoltarea și gestionarea acestei afecțiuni.

Metoda mea Fed and Fearless™ pentru a ajuta femeile să își vindece corpul, mintea și spiritul recunoaște că nimic în corpul nostru nu se întâmplă în vid.

Un factor de stres care ne afectează mental și emoțional poate avea, de asemenea, un impact în aval asupra sănătății noastre digestive și suprarenale. Iar un dezechilibru hormonal poate apărea de fapt ca o afecțiune intestinală sau ca probleme deranjante ale pielii.

Abordarea mea la gestionarea unei afecțiuni complexe precum endometrioza nu este diferită.

Corpul nostru este mai interconectat decât ne dăm seama. Când înțelegem acest lucru, putem trece de la a ne confrunta doar cu o afecțiune precum endometrioza, la a găsi de fapt ameliorarea simptomelor și vindecarea.

Continuați să citiți pentru a afla cum endometrioza este mult mai mult decât un simplu dezechilibru hormonal și cum puteți începe să găsiți ameliorare folosind modificări simple ale dietei și ale stilului de viață încă de astăzi!

Ce este endometrioza?

Endometrioza este o afecțiune care afectează milioane de femei. Această afecțiune afectează 20-50% dintre femeile infertile și până la 71-87% dintre femeile cu dureri pelviene cronice.

Și este, de asemenea, o afecțiune despre care, din păcate, nu știm prea multe.

Această afecțiune dureroasă se caracterizează prin implantarea și creșterea țesutului endometrial (mucoasa dvs. uterină) în afara uterului.

Câteva femei cu endometrioză au simptome minime, poate doar menstruații puțin mai dureroase sau mai grele decât în mod normal. Dar, pentru multe femei, endometrioza este o afecțiune debilitantă care le afectează foarte mult calitatea vieții.

Simptomele comune ale endometriozei sunt:

  • Dureri pelviene care, de obicei, se înrăutățesc semnificativ în preajma menstruației
  • Dureri și crampe în timpul sexului
  • Infertilitate
  • Sângerări sau pete între menstruații
  • Probleme digestive (diaree sau constipație, balonare, greață – mai ales în timpul menstruației)
  • Oboseală cronică
  • Dureri lombare

Cauzele profunde ale endometriozei variază de la femeie la femeie. Cu acest tip de variabilitate de la o femeie la alta, combinat cu o lipsă generală de studiu asupra condițiilor de sănătate ale femeilor (în special la femeile de culoare), nu este de mirare că această afecțiune nu este foarte bine înțeleasă.

Este probabil, totuși, că endometrioza apare ca urmare a unei combinații de factori genetici și de mediu. Aceștia doi, în combinație cu un dezechilibru în sănătatea noastră hormonală, imunitară sau intestinală, pot duce la furtuna perfectă pentru endometrioză.

În prezent, nu există un tratament pentru endometrioză. Dar există câteva măsuri extrem de eficiente pe care le puteți lua pentru a vă reduce simptomele și a trăi în mod vibrant cu această afecțiune.

Endometrioza ca fiind mai mult decât un dezechilibru hormonal

Anterior, practicienii credeau că endometrioza este strict legată de dezechilibrele hormonale.

Acesta este probabil motivul pentru care „tratamentul” obișnuit (dacă îl putem numi așa) pentru această afecțiune este de a lua o formă de contracepție hormonală.

În timp ce administrarea pilulei cu siguranță poate ameliora unele simptome ale endometriozei și poate fi extrem de benefică pentru gestionarea durerii, nu este un tratament eficient pentru cauza principală.

Iată de ce.

Endometrioza NU este pur și simplu o afecțiune hormonală. Noile cercetări au arătat că dezvoltarea endometriozei este probabil legată de o combinație de:

  • fluctuații hormonale
  • dereglarea sistemului imunitar
  • și dezechilibre la nivelul intestinului

Este probabil ca endometrioza să fie rezultatul unei furtuni perfecte de dereglare a acestor sisteme corporale, împreună cu factori genetici și de mediu.

Endometrioza este cu siguranță afectată de estrogen și dependentă de acesta. Dar, simplul fapt de a vedea această afecțiune ca fiind mediată doar de schimbările hormonale ne împiedică să ajungem la cauza principală și să ajutăm femeile să găsească ușurare.

Este important să ne concentrăm pe vindecarea tuturor acestor trei sisteme corporale. Împreună cu identificarea oricăror factori de mediu care ar putea juca un rol în dezvoltarea acestei afecțiuni.

Să ne scufundăm în știința din spatele acestor factori cunoscuți care contribuie la endometrioză. În acest fel, putem înțelege mai bine ce cauzează endometrioza și să începem drumul spre recuperare.

Endometrioza și dezechilibrul hormonal

Acum v-am spus că endometrioza este mai mult decât un dezechilibru hormonal. Dar asta nu înseamnă că hormonii nu joacă un rol important în această afecțiune. Înseamnă doar că nu sunt SINGURUL factor în joc.

Endometrioza este o boală estrogeno-dependentă. Această afecțiune se dezvoltă mai ales la femeile de vârstă reproductivă și se rezolvă după menopauză. Acești factori singuri fac destul de clar că hormonii joacă un rol.

Estrogenul este responsabil pentru îngroșarea mucoasei endometriale odată cu ciclul menstrual lunar. Există, de asemenea, dovezi că leziunile de endometrioză care se dezvoltă în alte zone ale corpului conțin receptori de estrogen.

Acest lucru sugerează că estrogenul stimulează, de fapt, creșterea acestui țesut.

Dominația estrogenică la femei este adesea considerată a fi un precursor al apariției potențiale a endometriozei.

Ca în orice caz de dominație estrogenică, a avea endometrioză nu înseamnă că estrogenul dumneavoastră este prea mare. Dezvoltarea endometriozei ar putea fi, de asemenea, un rezultat al progesteronului care este prea scăzut în comparație cu nivelurile de estrogen.

Progesteronul acționează, de asemenea, pentru a inhiba creșterea țesutului endometrial. Progesteronul care este prea scăzut împreună cu estrogenul care este în exces pot contribui la endometrioză.

Aceste dezechilibre hormonale pot face ca țesutul endometrial să se dezvolte mai rapid și mai abundent decât în mod normal. Acest lucru poate însemna mai multă durere și disconfort în zilele premergătoare și în timpul perioadei menstruale.

Această componentă hormonală este motivul pentru care mulți medici prescriu contraceptive hormonale pentru gestionarea endometriozei.

Dar doar pentru că aveți simptome de dominanță estrogenică, asta nu înseamnă automat că veți avea endometrioză. Există factori genetici și de mediu în joc care vă afectează susceptibilitatea de a dezvolta această afecțiune.

Endometrioza și dezechilibrul imunitar

Noile cercetări arată că sănătatea sistemului nostru imunitar poate juca un rol important în endometrioză.

De fapt, unii cercetători sugerează că endometrioza poate fi de fapt o boală autoimună.

Specificațiile exacte ale rolului sistemului imunitar nu prea contează. Dar știm că atunci când sistemul imunitar este dezechilibrat, femeile susceptibile din punct de vedere genetic prezintă un risc mai mare de a dezvolta endometrioză.

Principalii actori ai dereglementării imunitare din spatele endometriozei par a fi celulele imunitare care nu funcționează normal.

În endometrioză, aceste celule imunitare disfuncționale atât nu reușesc să elimine țesutul endometrial în exces, cât și contribuie la inflamația pelviană și sistemică cronică observată în cazul acestei afecțiuni.

Hormonii noștri sexuali, estrogenul și progesteronul, joacă, de asemenea, un rol în inflamația asociată cu endometrioza.

Dacă acești hormoni sunt dezechilibrați, este, de asemenea, probabil că vom avea un răspuns inflamator dezechilibrat în legătură cu țesutul endometrial.

Și creșterea țesutului în exces, ca urmare a acestui răspuns inflamator dezechilibrat, duce, de asemenea, la mai multă inflamație. Acest lucru începe cercul vicios al inflamației și al leziunilor endometriale care caracterizează această afecțiune cronică.

În prezent nu se știe dacă legătura inflamatorie cu endometrioza este o cauză sau un rezultat al afecțiunii. Dar este clar că femeile care dezvoltă endometrioză au o creștere a inflamației, atât la nivel local, cât și sistemic.

Endometrioza și dezechilibrul intestinal

Mai mult de 70% din sistemul nostru imunitar este găzduit în intestin. Așa că nu putem discuta despre sănătatea imunitară fără să aruncăm o privire mai profundă și asupra sănătății digestive.

În plus, sănătatea intestinului nostru, mai exact a bacteriilor intestinale, are un impact puternic asupra sănătății hormonilor noștri.

De aceea, sănătatea intestinală joacă un rol important în dezvoltarea și progresia endometriozei.

La fel cum intestinul tău are un microbiom, și canalul tău vaginal are unul. Iar o creștere a bacteriilor patogene în canalul vaginal a fost observată la femeile cu endometrioză.

Acest dezechilibru bacterian observat în vagin și în țesutul endometrial poate juca un rol în dereglarea imunitară și inflamația localizată care este comună în endometrioză.

Din nou, este greu de știut ce a apărut mai întâi – endometrioza sau dezechilibrul bacterian. Dar flora noastră vaginală este relevantă pentru dezvoltarea acestei afecțiuni.

Acest dezechilibru al bacteriilor, împreună cu un dezechilibru similar în intestin, poate duce la creșterea nivelului de estrogen circulant. Și, după cum știți acum, dezvoltarea și progresia endometriozei este puternic asociată cu niveluri de estrogen mai mari decât cele normale.

Leaky Gut și endometrioza

Un alt studiu a arătat că sângele menstrual al femeilor cu endometrioză prezintă de patru până la șase ori mai multe bacterii decât cel al femeilor fără această afecțiune. Este probabil ca aceste bacterii să fi migrat din intestin.

Translocarea bacteriilor în afara intestinului este mai probabil să apară atunci când există permeabilitate intestinală.

Peremeabilitatea intestinală, sau „intestinul permeabil”, apare atunci când joncțiunile care țin celulele peretelui intestinal își pierd conectivitatea. Căptușeala intestinală nu mai acționează ca o barieră.

Aceasta permite bacteriilor să scape în alte părți ale corpului dumneavoastră. Iar în cazul endometriozei, se pare că unele bacterii intestinale se relocalizează în mucoasa endometrială.

Înțelegerea faptului că bacteriile joacă probabil un rol în endometrioză este un pas uriaș în dezvoltarea unor opțiuni de tratament noi și mai bune.

O abordare holistică a gestionării endometriozei

Cercetarea arată clar că endometrioza este mult mai complexă decât un simplu dezechilibru hormonal.

Sănătatea hormonilor noștri, a sistemului imunitar și a intestinului joacă toate un rol integral în dezvoltarea și continuarea acestei afecțiuni.

Pentru a reduce cu succes severitatea endometriozei, trebuie să îmbunătățim sănătatea acestor sisteme corporale în ansamblu.

Iată câteva intervenții simple în ceea ce privește dieta și stilul de viață pe care le puteți folosi pentru a îmbunătăți sănătatea hormonilor, a sistemului imunitar și a intestinului dumneavoastră. Găsirea unei sănătăți îmbunătățite în aceste domenii poate, la rândul său, să vă îmbunătățească endometrioza

Acestea sunt doar recomandări generale. Endometrioza, după cum sunt sigură că începeți să înțelegeți, este o afecțiune complexă. Lucrul individual cu un profesionist de încredere este cel mai bun mod de a trata cu succes această afecțiune.

Sprijinirea sănătății hormonale

Endometrioza este o afecțiune mediată de estrogeni.

Diminuarea nivelului de estrogen și creșterea progesteronului pot ajuta la reducerea simptomelor și a reapariției leziunilor endometriale.

Câteva modalități naturale de a vă ajuta organismul să echilibreze nivelurile hormonale includ:

  • Îmbunătățiți capacitățile de detoxifiere și eliminare cu o varietate diversă de alimente vegetale
  • Încercați ciclismul semințelor
  • Reduceți expunerea la xenoestrogeni
  • Întrerupeți contracepția hormonală (Acest lucru poate fi dificil în cazul endometriozei, așa că discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a renunța la pilulă.)
  • Obțineți un somn mai consistent

Prin implementarea acestor modificări simple ale stilului de viață, veți oferi organismului dvs. cea mai bună bază pentru a produce hormoni echilibrați.

Dacă doriți să vă ajutați să vă dați seama care sunt cele mai bune modificări ale dietei și ale stilului de viață pentru a vă echilibra nivelurile de estrogen și progesteron, mi-ar plăcea să lucrez cu dvs.

Sprijinirea sănătății sistemului imunitar

O dietă antiinflamatorie este cel mai bun pariu pentru a vă susține răspunsul imunitar în legătură cu endometrioza.

Eliminarea alimentelor potențial inflamatorii, cum ar fi glutenul, lactatele, ouăle și soia, este o modalitate excelentă de a începe să reduceți simptomele doar prin dietă.

Aceste alimente vă pot declanșa sistemul imunitar dacă sunteți sensibilă. Și dacă organismul dvs. reacționează nefavorabil la ele, acest răspuns imunitar vă poate exacerba simptomele endometriozei.

Nota importantă: nu toată lumea va reacționa cu un răspuns imunitar la aceste alimente.

Încercarea unei diete de eliminare pe termen scurt, cum ar fi o resetare Paleo sau chiar Protocolul Autoimunitar (AIP), vă poate ajuta să găsiți alimentele la care reacționați în mod specific.

Studiile au arătat că dieta cu conținut scăzut de FODMAP poate fi, de asemenea, utilă în reducerea simptomelor de endometrioză. Acest lucru se datorează probabil relației dintre bacteriile noastre intestinale și această afecțiune, mai degrabă decât unui răspuns inflamator direct.

Sprijinirea sănătății digestive

Sănătatea digestivă poate influența atât sănătatea noastră hormonală, cât și cea imunitară. Lucrând pentru a sprijini acest sistem corporal va fi extrem de valoros pe măsură ce încercăm să reducem simptomele endometriozei.

Insumarea unui supliment probiotic sau creșterea aportului de alimente care conțin probiotice și prebiotice este o modalitate excelentă de a începe să vă îmbunătățiți sănătatea intestinală în cazul endometriozei.

Dezechilibrul bacterian din intestin este puternic legat de dezechilibrul bacterian din canalul vaginal. Așadar, să vă refaceți sănătatea microbiomului intestinal este un bun punct de plecare.

Lucrând pentru a vindeca scurgerile intestinale poate, de asemenea, să vă îmbunătățească în mare măsură sănătatea intestinală cu endometrioză.

Suplimentele precum turmericul antiinflamator, zincul de susținere a intestinelor și colagenul de vindecare sunt modalități excelente de a vă reduce permeabilitatea intestinală.

Pentru cele mai bune rezultate este necesar să lucrați cu un practician calificat pentru a crea un protocol adaptat nevoilor dumneavoastră unice. Și este esențial să testați – nu să ghiciți – atunci când vine vorba de identificarea disfuncției intestinale și a disbiozei.

Puteți lucra cu mine dacă sunteți interesați să explorați modul în care vă puteți susține mai bine intestinul atunci când vă confruntați cu endometrioza.

Sfârșitul Endometriozei

Endometrioza este o afecțiune complexă care este, de obicei, interconectată cu sănătatea noastră hormonală, răspunsul imunitar și funcția intestinală.

Acesta poate apărea atunci când unul sau mai multe dintre aceste sisteme ale corpului sunt dezechilibrate. Mai ales atunci când este combinat cu o predispoziție genetică.

S-au dus zilele în care credeam că endometrioza este pur și simplu o afecțiune hormonală. Nu mai este prescrierea pilulei contraceptive singura modalitate de a găsi ameliorare.

Prin munca de echilibrare a fiecăruia dintre aceste trei sisteme corporale, puteți găsi vindecare și recuperare de la această afecțiune debilitantă.

Există speranță pentru ameliorarea endometriozei. Adoptând o abordare holistică a acestei afecțiuni, putem face mult mai mult decât să acoperim simptomele și să suprimăm funcția hormonală naturală.

Și în timp ce tratamentele naturale pot fi eficiente, acestea sunt, de obicei, mai eficiente în combinație cu tratamentele convenționale pentru endometrioză. Colaborarea cu un profesionist medical de încredere este cel mai bun mod de a găsi ușurare și de a începe să lucrați pentru o adevărată vindecare de această afecțiune.

Dacă vă luptați cu endometrioza, mi-ar plăcea să vă ajut să vă readuceți corpul în echilibru ca punct de plecare. Când lucrați cu mine, vom găsi o cale de a vă vindeca corpul dintr-o perspectivă holistică – corp, minte și spirit.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.