De ce ar trebui să facă sport copiii

De parcă nu existau deja multe motive întemeiate pentru care copiii să facă sport, tocmai am mai găsit câteva. Un raport publicat de TrueSport.org susține că, pe lângă beneficiile fizice, sportul oferă beneficii emoționale, psihologice și sociale.

Iată câteva repere din acel raport:

– Cercetările arată că activitatea fizică încetinește dezvoltarea bolilor și afecțiunilor cronice, cum ar fi bolile de inimă, hipertensiunea, diabetul de tip 2, obezitatea și osteoporoza, deoarece participarea la sport întărește inima, mușchii și oasele și diminuează stresul.

– Obezitatea infantilă și juvenilă s-a dublat în ultimii 25 de ani și afectează o treime din toți copiii până în clasa a treia. Sportul și activitatea fizică joacă un rol important în a-i ajuta pe copii să își mențină o greutate sănătoasă. În concluzie, vă ridică copiii de pe canapea.

CONȚINUT RELAT: Ce vor părinții olimpici să le spună părinților sportivi

– Deși statisticile indică faptul că adolescența este o perioadă în care activitatea fizică și participarea la sporturile de echipă scad, studiile arată că copiii care fac sport la o vârstă fragedă au mai multe șanse să rămână activi în adolescență și la vârsta adultă.

– Practicarea sportului are, de asemenea, un efect pozitiv asupra dezvoltării emoționale, sociale și psihologice. Copiii care fac sport prezintă rezultate școlare îmbunătățite, o stimă de sine mai mare, mai puține probleme de comportament și o adaptare psihologică mai sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că mișcarea fizică afectează fiziologia creierului. Cu alte cuvinte, practicarea sportului este bună pentru corp și pentru creier.

– Următorul motiv este de ce pauza este atât de importantă pentru copiii de la școală: Când copiii își consumă energia în afara sălii de clasă, ei au o capacitate de atenție mai mare în clasă. Efortul lor fizic îi ajută să se relaxeze mai bine pe termen scurt, le oferă o mai mare creativitate și le îmbunătățește abilitățile de rezolvare a problemelor. Efortul fizic duce la relaxare pe termen scurt, la o mai bună creativitate și memorie, la o stare de spirit mai bună și la îmbunătățirea abilităților de rezolvare a problemelor.

CONȚINUT RELAȚIONAT: De ce este nevoie pentru a deveni un lider

– Copiii care fac sport au note mai mari la școală și termină mai mulți ani de educație.

– Sportul îi poate învăța pe tinerii atleți să își controleze emoțiile și să dea dovadă de inițiativă, două trăsături care se transferă în alte domenii ale vieții: școală, familie și, în cele din urmă, un loc de muncă.

– Studiile arată că fetele care fac sport capătă încredere și stimă de sine și sunt mai puțin predispuse să fie supraponderale și deprimate, să fumeze, să consume droguri ilegale sau să aibă sarcini în adolescență.

CONȚINUT RELAT: 3 moduri de a vă distra atunci când copilul dvs. joacă sport la tineret

Nu contează visele dvs. pentru un viitor atletic strălucit pentru copilul dvs., beneficiile practicării sportului într-un mediu pozitiv și în creștere sunt uriașe, chiar dacă copilul dvs. nu va primi niciodată o bursă completă sau nu va juca la facultate. Organizat sau la întâmplare, competitiv sau recreativ, puneți-vă copiii în mișcare și jucați ceva. Acest lucru le va modela viața în bine.

Aceste informații sunt preluate din The True Sport Report, sponsorizat de U.S. Anti-Doping Agency. Aflați mai multe la www.USADA.org și www.TrueSport.org.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.