9 Cele mai bune bloguri Keto de urmat în 2020

Sursa imaginii: Pexels

Iată câteva dintre cele mai bune bloguri keto pentru a vă educa, inspira și motiva în fiecare etapă a călătoriei dumneavoastră în dieta keto.

Hana Hamzic

Follow

31 martie, 2020 – 6 min citește

În primul rând, gândiți-vă la ce sperați să obțineți de la blogurile keto. Căutați doar rețete? Sau căutați informații autoritare despre dieta ketogenică? Asta pentru că nu are rost să vă pierdeți timpul navigând prin bloguri care nu oferă genul de informații de care aveți nevoie pentru a face dieta să funcționeze.

După ce ați decis care este prioritatea dumneavoastră, asigurați-vă că blogurile pe care le urmăriți oferă conținut de calitate. Dar cum decideți ce contează ca fiind „de calitate?”

Să spunem, de exemplu, că sunteți în căutarea unor rețete pentru dieta keto. În acest caz, trebuie mai întâi să vă familiarizați cu elementele de bază ale alimentației keto și să verificați dacă blogul de rețete pe care îl căutați respectă aceste reguli. De asemenea, vreți să vă asigurați că rețetele lor au informații nutriționale, de preferință unde puteți vedea macros pentru fiecare porție de mâncare. Un plus suplimentar este orice blog care are un canal YouTube – videoclipurile demonstrative facilitează gătitul keto pentru începătorii keto.

Dar dacă aveți nevoie doar de informații de încredere despre dieta ketogenică, alegeți bloguri cu conținut scris sau revizuit de profesioniști din domeniul medical. Acest lucru vă poate împiedica să cădeți pradă dezinformării.

Câteva bloguri le oferă pe amândouă, ceea ce vă poate ajuta să obțineți ce e mai bun din ambele lumi: o mulțime de informații despre dieta keto cu rețete keto gustoase.

9 Cele mai bune bloguri keto

Mai jos sunt unele dintre cele mai informative și autoritare bloguri despre dieta keto de pe Internet. Cele mai multe dintre acestea oferă atât conținut informativ, cât și de gătit keto. Acestea sunt listate în ordine aleatorie.

KetoConnect

Dacă ați făcut vreodată cercetări despre dieta ketogenică pe YouTube, există o șansă bună să fi dat peste KetoConnect. Este unul dintre cele mai populare și în creștere rapidă canale keto, cu peste 800.000 de abonați. Cuplul Megha și Matt sunt proprietarii acestui canal, precum și a unui blog cu același nume, KetoConnect. Amândoi sunt persoane cu experiență în dieta keto și veți găsi conținutul lor informativ, util și, mai presus de toate, amuzant.

Ei împărtășesc tot ceea ce ați putea dori să știți despre dieta keto, inclusiv o mulțime de rețete delicioase pe canalul lor de YouTube și pe blogul lor. Cel mai mare plus la acest blog este conexiunea dintre proprietari și publicul lor (tu).

PerfectKeto

PerfectKeto este un alt blog keto popular care este deținut de Dr. Anthony Gustin, un fost clinician de reabilitare sportivă. Ca și KetoConnect, acest blog acoperă și el de la A la Z tot ceea ce ați putea dori să știți despre dieta ketogenică.

Unul dintre avantajele majore ale acestui blog este că tot conținutul a fost scris acolo este realizat de profesioniști din domeniul sănătății și de scriitori cu experiență în domeniul sănătății, ceea ce înseamnă că aveți în față informații de încredere. Un alt plus este că au o comunitate keto privată de peste 26000 de membri pe Facebook, unde puteți interacționa cu alți începători și ketoeri experimentați.

Ruled.me

Ruled.me este un pionier în conținutul informativ keto. Este unul dintre primele bloguri de dietă keto care oferă ghiduri complete pentru dieta ketogenică. A fost inițiat de Craig Clarke, care împărtășește experiența sa de peste 12 ani de experiență directă în ceea ce privește viața cu conținut scăzut de carbohidrați. Tot conținutul este scris și revizuit de scriitori cu experiență și profesioniști din domeniul sănătății.

Ruled.me primește în mod constant milioane de cititori în fiecare lună. Blogul prezintă ghiduri aprofundate despre aproape fiecare subiect arzător din sfera keto. Ei au, de asemenea, o colecție extinsă de rețete keto și peste 300 000+ urmăritori pe rețelele sociale.

LowCarbYum

Așa cum sugerează și numele, Low Carb Yum este un blog dedicat rețetelor keto gustoase. De la preluări cu conținut scăzut de carbohidrați ale unor mâncăruri clasice, precum plăcinta cu ghiveci și pizza, până la rețete keto cu adevărat unice, cum ar fi bombele de grăsime, Low Carb Yum vă acoperă.

Rețetele de aici sunt ordonate în funcție de curs, dietă și metodă de gătit. Acest blog oferă, de asemenea, opțiuni fără gluten, fără lactate, paleo, vegetariene și multe alte opțiuni. Fiecare rețetă are instrucțiuni pas cu pas ușor de înțeles, completate cu imagini de înaltă definiție pentru a face gătitul ușor și distractiv. Rețetele de pe acest blog au fost prezentate pe site-uri populare, cum ar fi Shape, Women’s Health și Men’s health. La fel ca multe bloguri populare, Low Carb Yum are, de asemenea, un canal YouTube cu peste 50 000+ abonați și peste 1. 7 milioane de urmăritori pe Facebook. Urmăriți acest blog pe rețelele de socializare pentru a obține cele mai recente rețete ale lor.

KissMyKeto

Amicii de lungă durată Alex și Michael au creat KissMyKeto după ce s-au chinuit să găsească produse ketogenice care să le satisfacă cu adevărat nevoile și așteptările. Ca urmare, obiectivul lor a fost să dezvolte și să distribuie suplimente keto de înaltă calitate și alte produse, cum ar fi gustări keto, ciorbe keto, cetometre și multe altele.

În afară de asta, ei vor să le ofere celor care țin o dietă keto conținut în care pot avea încredere. Pentru a face acest lucru posibil, au făcut echipă cu scriitori talentați și profesioniști din domeniul medical, cum ar fi medici, dieteticieni și nutriționiști care revizuiesc fiecare articol publicat pe site-ul lor. Pe blogul KissMyKeto, veți găsi cele mai recente informații despre știința keto, precum și sfaturi practice despre cum să faceți dieta să funcționeze – aceasta include și o secțiune de rețete. KissMyKeto are, de asemenea, un canal YouTube dedicat, un cont de Instagram, Facebook și multe altele.

Healthline

Aceasta ar putea fi o surpriză, dar Healthline merită o mențiune specială ca o sursă cuprinzătoare și de încredere de informații keto.

Healthline este un site de autoritate puternic care primește peste 90 de milioane de vizualizări de pagini pe lună și se află pe locul 1 pe Google pentru multe subiecte legate de dieta ketogenică. Tot conținutul publicat pe acest site este scris și revizuit de profesioniști medicali cu experiență. Acest lucru înseamnă că poate fi (și probabil că este deja) locul tău de referință pentru informații de încredere despre dieta keto și nu numai. Folosiți motoarele de căutare sau bara de căutare proprie a site-ului pentru a căuta subiecte keto. De asemenea, îi puteți urmări pe rețelele de socializare, cum ar fi Facebook și Instagram.

DietDoctor

DietDoctor a fost fondat de medicul de familie suedez, Dr. Andreas Eanfeldt, în 2011. El a încetat să mai lucreze ca medic în 2015 pentru a se dedica cu normă întreagă site-ului său. Scopul Dr. Eanfeldt este de a revoluționa modul în care oamenii privesc nutriția.

DietDoctor este unul dintre cele mai vechi și unul dintre cele mai de încredere site-uri care acoperă informații despre dieta keto și nutriție. Medicii și experții medicali scriu toate articolele de pe blogul site-ului. DietDoctor are peste 600 000 de urmăritori pe rețelele de socializare și are o colecție mare de ghiduri și rețete keto cuprinzătoare.

Ketogasm

Dacă sunteți o femeie care caută un blog care este la fel de informativ pe cât este de distractiv, acesta este locul unde trebuie să mergeți. Ketogasm este un site pentru a ajuta femeile să reușească pe keto, așa cum se explică pe pagina lor „Despre noi”. A fost fondat de Tasha, o educatoare talentată în domeniul nutriției și autoare care a început să urmeze dieta ketogenică pentru a pierde în greutate și pentru a-și trata SOPC. Ea împărtășește tot ceea ce a învățat despre dieta keto pe blogul ei.

În afară de articole informative, ketogasm are, de asemenea, un curs gratuit, un plan de masă, un calculator keto, rețete și tot ceea ce o femeie ar avea nevoie pentru a începe dieta keto. De asemenea, puteți citi cartea Tashei care oferă îndrumări și rețete și puteți asculta podcastul ei, ambele legate de acest site.

Headbanger’s Kitchen

Headbanger’s Kitchen este un blog foarte popular, cu un canal YouTube în creștere rapidă, după cum reiese din cei peste 400 de mii de abonați. Atât blogul, cât și canalul sunt dedicate rețetelor keto-friendly. Creatorul din spatele lor este Sahil, un muzician metal care își împărtășește pe blogul său dragostea atât pentru keto, cât și pentru muzica metal. Dacă sunteți cineva asemănător, cu siguranță vă veți bucura de creativitatea lui Sahil.

În ceea ce privește dieta keto, blogul său prezintă multe rețete unice pentru dieta keto – unele fiind versiuni keto ale bucătăriei clasice indiene, japoneze, maghiare, chinezești și internaționale în general. Blogul are instrucțiuni pas cu pas ușor de înțeles pentru toate rețetele prezentate… De asemenea, pe blogul său sunt prezentate resurse informative keto, vloguri personale și mărfuri.

Takeaways

Să urmezi dieta keto poate fi dificilă pentru mulți începători. De aceea, blogurile și alte site-uri web pot ajuta cu conținut informativ și ghiduri ușor de urmat. Atunci când navigați prin sfera nesfârșită de informații despre dieta keto de pe internet, uneori este cel mai bine să alegeți câteva surse de încredere pentru toate informațiile și rețetele keto.

Blogurile enumerate aici sunt unele dintre cele mai bune de pe piață, oferind conținut revizuit de experți, rețete creative, rezistente la dieta keto și chiar povești personale pentru a vă ajuta să vă inspirați și să vă mențineți motivați.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.