Olá, esperamos que você esteja bem nestes tempos difíceis. A nossa mala ainda contém muitas informações que queremos partilhar. Nesta caminhada convidamos você a aprender sobre um assunto, mais ou menos distante no tempo, dependendo de com quem você fala: sexo nos idosos.

Apesar da “modernidade” das sociedades ocidentais que habitamos, tudo que envolve a sexualidade ainda é tabu e pouco conhecido, considerando a importância do sexo no desenvolvimento de nossas vidas.

É bom saber que enquanto existimos, não importa a nossa idade, manteremos o nosso interesse pelo sexo, mesmo que a frequência e intensidade do sexo diminua.

A idade não é uma doença, mas um processo natural e uma fase da nossa existência. Portanto, se tivermos a sorte de chegar a esta etapa, a experiência da nossa sexualidade dependerá em grande parte de como nos relacionamos sexualmente em etapas anteriores. Será determinado pela forma como nos comportamos desde a nossa primeira experiência.

O desejo de abraçar, de amar, de expressar os nossos sentimentos acompanha-nos permanentemente, tal como o desejo de comer, de viajar ou de desfrutar de uma paisagem. Mas a realidade das pessoas mais velhas é mais complexa e em muitos casos, quando se trata de sexo, elas são estigmatizadas.

Na velhice, o desejo sexual está intimamente relacionado à boa saúde.

Barreiras para as pessoas mais velhas desfrutarem do sexo:

  • Vergonha. Este sentimento manifesta-se naqueles que tiveram uma educação repressiva e são auto-censura.

  • Medicação. Muitos medicamentos usados para tratar outras doenças têm efeitos secundários que inibem o desejo sexual.

  • Solidão ou viuvez. Estar sem parceiro e não ter alternativa para encontrar um parceiro.

  • Barreiras institucionais. Uma grande percentagem de idosos vive em lares e não tem as condições mínimas desejáveis de intimidade para poder ter experiências sexuais (quartos partilhados, pouco espaço, preconceitos por parte do pessoal que os cuida, etc.).

Estes são alguns dos obstáculos mais comuns que os idosos têm para poder viver a sexualidade em plenitude. Mas deve ficar claro para nós que o sexo ainda é importante na velhice, e devemos pôr fim à exclusão sofrida por aqueles que estão nesta viagem essencial.

Mitos sobre idosos e sexo:

  • Aquela idade o sexo não é uma ocorrência comum, é mais uma raridade.

  • Um homem mais velho pode ter uma mulher muito mais nova como parceira, mas uma mulher mais velha não pode estar com um homem muito mais novo que ela.

  • Praticar sexo nessa idade é mau para a sua saúde.

  • As pessoas idosas não têm capacidade física para o sexo.

  • Na velhice não há necessidade de intimidade ou sexo.

  • Não há masturbação na velhice.

  • As mulheres têm menos necessidade de sexo do que os homens.

Como derrubar aquelas paredes

Esperamos que ao desempacotar este post você perceba que tabus, preconceitos e nenhuma ou errada educação sexual nos levarão sempre a um beco sem saída.

Devemos estar conscientes de que o sexo é um componente essencial para a boa saúde, e como se fosse o peixe que morde a cauda, para desfrutar do sexo devemos ter boa saúde.

Se desde o início da nossa vida mantemos hábitos saudáveis, chegaremos à velhice com mais tempo e experiência para desfrutar de uma sexualidade diferente. Claro, o sexo não é o mesmo aos 20, 40, 60 ou 80. No entanto, as pessoas mais velhas que já tiveram um desenvolvimento sexual satisfatório, terão a maturidade necessária para desfrutar deste novo momento. Serenidade, plenitude e proximidade serão os melhores aliados.

Se formos capazes de apreciar o bem-estar que a sexualidade gera, entendida para além do acto meramente físico, com a liberdade de escolha, respeitando sempre os nossos parceiros e sem discriminar ninguém, desfrutá-lo-emos até ao último dia.

Na velhice, o amor, a comunicação, a expressão e o afecto rejuvenescem aqueles que gozam de uma vida sexual activa e podem ser a força motriz por detrás da ilusão de continuar a viver. Quem possui este sentimento sabe que encontrou o equilíbrio perfeito que nos oferece sexo livremente e sem preconceitos, como parte do todo que compreende o nosso ser.

E se não há idade para o amor, também não há idade para o sexo.

Esperamos que você tenha achado o tema de hoje interessante. Até breve.

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