Formas de encorajar e estimular o trabalho de parto

Esta é uma lista de diferentes métodos que podem ser usados para encorajar o trabalho de parto.

Não todos estes métodos não foram sujeitos a grandes estudos científicos; no entanto, as experiências das mulheres apoiam a sua eficácia e segurança. Use apenas os métodos com os quais se sinta confortável e sinta-se livre para usar uma combinação de métodos.

Prepare-se Emocionalmente e Fisicamente

Prepare-se emocionalmente para o parto, nascimento e transição de ter um novo bebé. Algumas mulheres acham que as visualizações funcionam bem para se preparar para o parto e o nascimento. A maioria dos livros de preparação para a gravidez contém diferentes ideias para as visualizações. Caminhadas, agachamentos e alongamentos podem ajudar o seu bebé a mover-se para uma posição favorável ao parto e também podem encorajar o seu bebé a mover-se mais profundamente para a sua pélvis.

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Massagem com Beleza

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Massagem com Beleza pode encorajar as contracções. Use óleo de rícino e um par de gotas de óleo de lavanda ou de salva esclareia e massaje o seu abdómen no sentido dos ponteiros do relógio durante 5-10 minutos um par de vezes por dia.

Estimulação Sexual e Relações Sexuais

O sexo pode estimular o trabalho de parto porque o sémen contém prostaglandinas, que são substâncias semelhantes a hormonas que podem suavizar e amadurecer o colo do útero. O orgasmo é uma óptima forma de estimular as contracções e pode ajudar o seu bebé a entrar mais profundamente na sua pélvis.

Óleo de Prímula Venosa

Óleo de Prímula Venosa contém ácidos gordos essenciais, que são precursores das prostaglandinas, que podem amolecer e preparar o colo do útero para o trabalho de parto. Pode começar a tomar o óleo de prímula à noite às 37-38 semanas, tomar 500 mg oralmente duas vezes por dia e/ou inserir um gelcap na vagina à noite.

Homeopáticos

Caulophyllum 30 C é um remédio homeopático que pode ser tomado das 37-38 semanas para encorajar o parto. Uma dose comum para a Caulophyllum 30 C é 1 comprimido 3 vezes por dia durante 4 dias, tomar 3 dias de folga, e depois repetir por mais 4 dias. Ao tomar remédios homeopáticos, lembre-se de evitar comer, beber ou cheiros fortes (ou seja, pasta de dentes, chá de hortelã-pimenta, fumo de cigarro, café) por pelo menos 15 minutos antes e depois de tomar o remédio.

Esticar e varrer

A tua parteira pode fazer um ‘alongamento e varrimento’ que envolve fazer um exame vaginal e inserir um dedo no colo do útero e ‘esticar’ o colo do útero e ‘varrer’ um dedo entre as membranas fetais e o útero. Um alongamento e uma varredura podem ser desconfortáveis, mas podem ajudar a iniciar o trabalho de parto ao amolecer e preparar o colo do útero. Estudos têm demonstrado que fazer um alongamento e varredura às 40 semanas também diminui a necessidade de métodos de indução mais invasivos. A sua parteira irá oferecer-lhe um alongamento e varrimento às 40 semanas.

Acessura

Baço 6 é um ponto de acupressão que pode ser massajado para encorajar as contracções. O baço 6 está localizado 4 dedos acima do osso interior do tornozelo sobre a tíbia. Pressione em um ângulo por trás da perna, dentro e em direção à frente, o ponto mais provável será o tne4der. Aplique pressão forte em ambos os lados simultaneamente por até um minuto de cada vez ou massaje a área em pequenos movimentos circulares.

Estimulação do mamilo

A estimulação do mamilo faz com que o cérebro liberte oxitocina, que é a hormona responsável por estimular as contracções uterinas. A estimulação dos mamilos envolve massagem, estimulação manual, sucção ou uso de uma bomba de leite. Se este método estiver a ser usado para induzir activamente o parto após 40-41 semanas, recomenda-se que estimule ambos os seios simultaneamente durante 10-15 minutos, faça um intervalo de 10-15 minutos, e depois repita o ciclo durante uma hora. A estimulação do mamilo pode por vezes causar dor no mamilo e irritação.

Oleo de castor

Deixe a parteira saber se está a planear tomar óleo de castor. O óleo de rícino só deve ser tomado se tentar induzir o parto após 40 semanas.

O óleo de rícino é um purgante que pode causar diarreia e/ou vómitos, mas também pode causar contracções uterinas. O óleo de rícino só é eficaz quando o colo do útero da mulher está pronto para entrar em trabalho de parto, quando está mole, elástico e já aberto. Se estiver interessada em tomar óleo de rícino, discuta-o com a sua parteira.

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