Endometriose: More Than Just A Hormonal Imbalance

Andometriose tem sido tratada há muito tempo como um simples desequilíbrio hormonal. Mas pesquisas recentes sugerem que sua saúde intestinal, função do sistema imunológico e equilíbrio hormonal desempenham um papel no desenvolvimento e progressão da endometriose.

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Esta nova e ampliada compreensão desta condição amplamente mal compreendida e sub pesquisada pode ajudar os praticantes a fornecer opções de tratamento alternativo para inúmeras mulheres.

Ao ver a endometriose como mais do que apenas uma condição hormonal, podemos olhar para a saúde de todo o corpo e como ela desempenha um papel no desenvolvimento e gestão desta condição.

Meu método Fed e Fearless™ para ajudar as mulheres a curar seu corpo, mente e espírito reconhece que nada no nosso corpo acontece no vácuo.

Um fator de estresse que nos afeta mental e emocionalmente também pode ter impactos posteriores na nossa saúde digestiva e adrenal. E um desequilíbrio hormonal pode realmente aparecer como uma condição intestinal ou como problemas de pele.

A minha abordagem à gestão de uma condição complexa como a endometriose não é diferente.

O nosso corpo está mais interligado do que imaginamos. Quando compreendemos isto, podemos passar de apenas lidar com uma condição como a endometriose, para realmente encontrar alívio dos sintomas e cura.

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Leitura contínua para aprender como a endometriose é muito mais do que apenas um desequilíbrio hormonal, e como você pode começar a encontrar alívio usando uma dieta simples e mudanças no estilo de vida hoje!

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O que é Endometriose?

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A endometriose é uma condição que afeta milhões de mulheres. Esta condição afecta 20-50% das mulheres inférteis e 71-87% das mulheres com dor pélvica crónica.

E é também uma condição sobre a qual, infelizmente, não sabemos muito.

Esta condição dolorosa é caracterizada pelo implante e crescimento do tecido endometrial (seu revestimento uterino) fora do útero.

Algumas mulheres com endometriose têm sintomas mínimos, talvez apenas um pouco mais dolorosos ou períodos menstruais mais pesados do que o normal. Mas, para muitas mulheres, a endometriose é uma condição debilitante que afecta muito a sua qualidade de vida.

São sintomas comuns da endometriose:

  • Dores pélvicos que normalmente pioram significativamente em torno da menstruação
  • Pressão e cólicas durante o sexo
  • Infertilidade
  • Sangria ou manchas entre períodos
  • Problemas digestivos (diarreia ou obstipação, inchaço, náuseas – especialmente durante o período)
  • Cansaço crônico
  • Dores lombares baixos

As causas radiculares da endometriose variam de mulher para mulher. Com este tipo de variabilidade de mulher para mulher, combinada com uma falta geral de estudo das condições de saúde da mulher (especialmente em mulheres negras), não é de admirar que esta desordem não seja muito bem compreendida.

É provável, no entanto, que a endometriose ocorra como resultado de uma combinação de factores genéticos e ambientais. Estes dois em combinação com um desequilíbrio na nossa saúde hormonal, imunológica ou intestinal podem levar à tempestade perfeita para endometriose.

Não há atualmente cura para endometriose. Mas existem alguns passos altamente eficazes que você pode tomar para reduzir seus sintomas e viver vibrantemente com esta condição.

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Endometriose como Mais do que um Desequilíbrio Hormonal

Anteriormente, os praticantes acreditavam que a endometriose estava estritamente relacionada a desequilíbrios hormonais.

Esta é provavelmente a razão pela qual o “tratamento” comum (se é que podemos chamar-lhe isso) para esta condição é a aplicação de alguma forma de controlo hormonal da natalidade.

Embora tomar a pílula certamente possa aliviar alguns sintomas da endometriose, e possa ser extremamente benéfico para o controlo da dor, não é um tratamento eficaz para a causa raiz.

Aqui está a razão.

A endometriose NÃO é simplesmente uma condição hormonal. Novas pesquisas mostraram que o desenvolvimento da endometriose está provavelmente relacionado a uma combinação de:

  • flutuações hormonais
  • disregulação do sistema imunitário
  • e desequilíbrios no intestino

É provável que a endometriose resulte de uma perfeita tempestade de desregulação desses sistemas corporais juntamente com fatores genéticos e ambientais.

A endometriose é certamente afetada e dependente do estrogênio. Mas, simplesmente ver esta condição como apenas mediada por alterações hormonais impede-nos de chegar à causa raiz e ajudar as mulheres a encontrar alívio.

É importante focar na cura destes três sistemas corporais. Juntamente com a identificação de quaisquer fatores ambientais que possam estar desempenhando um papel no desenvolvimento desta condição.

Vamos mergulhar na ciência por trás destes contribuidores conhecidos para a endometriose. Desta forma podemos compreender melhor o que causa a endometriose e começar o caminho da recuperação.

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Endometriose e Desequilíbrio Hormonal

Acabei de lhe dizer que a endometriose é mais do que um desequilíbrio hormonal. Mas isso não significa que as hormonas não desempenhem um papel importante nesta condição. Significa apenas que elas não são o ÚNICO factor em jogo.

A endometriose é uma doença dependente do estrogénio. Esta condição se desenvolve principalmente em mulheres em idade reprodutiva e se resolve após a menopausa. Estes factores por si só deixam bem claro que as hormonas desempenham um papel.

O estrogénio é responsável pelo espessamento do revestimento endometrial com o seu ciclo menstrual mensal. Há também evidências de que as lesões de endometriose que se desenvolvem em outras áreas do corpo contêm receptores de estrogênio.

Isso sugere que o estrogênio, de fato, estimula o crescimento desse tecido.

A dominância do estrogênio nas mulheres é freqüentemente considerada como um precursor do potencial desenvolvimento da endometriose.

Como em qualquer caso de dominância do estrogênio, ter endometriose não significa que seu estrogênio seja muito alto. O desenvolvimento de endometriose também pode ser resultado de progesterona que é muito baixa em comparação aos níveis de estrogênio.

Progesterona também funciona para inibir o crescimento do tecido endometrial. A progesterona que é muito baixa juntamente com o estrogênio que está em excesso pode contribuir para a endometriose.

Estes desequilíbrios hormonais podem fazer com que o tecido endometrial se desenvolva mais rapidamente e de forma mais abundante do que o normal. Isto pode significar mais dor e desconforto nos dias que antecedem e durante o período menstrual.

Este componente hormonal é a razão pela qual muitos médicos prescrevem contraceptivos hormonais para o tratamento da endometriose.

Mas só porque você tem sintomas de dominância do estrogênio, isso não significa automaticamente que você vai ter endometriose. Há fatores genéticos e ambientais em jogo que afetam sua susceptibilidade ao desenvolvimento desta condição.

Indometriose e Desequilíbrio Imunológico

Nova pesquisa está mostrando que a saúde do nosso sistema imunológico pode desempenhar um grande papel na endometriose.

De facto, alguns investigadores estão a sugerir que a endometriose pode na realidade ser uma doença auto-imune.

As especificidades exactas do papel do sistema imunitário não são realmente importantes. Mas sabemos que quando o sistema imunitário está desequilibrado, as mulheres geneticamente susceptíveis estão em maior risco de desenvolver endometriose.

Os principais agentes na desregulação imunitária por detrás da endometriose parecem ser células imunitárias que não estão a funcionar normalmente.

Na endometriose, estas células imunitárias disfuncionais não conseguem remover o excesso de tecido endometrial, bem como contribuir para a inflamação pélvica crónica e sistémica observada com esta condição.

As nossas hormonas sexuais, estrogénio e progesterona, também desempenham um papel na inflamação associada à endometriose.

Se estas hormonas estão desequilibradas, também é provável que tenhamos uma resposta inflamatória desequilibrada em relação ao nosso tecido endometrial.

E o crescimento do excesso de tecido, como resultado desta resposta inflamatória desequilibrada, também resulta em mais inflamação. Isto inicia o ciclo vicioso de inflamação e lesões endometriais que caracteriza esta condição crônica.

É atualmente desconhecido se a conexão inflamatória à endometriose é uma causa ou um resultado da condição. Mas é claro que as mulheres que desenvolvem endometriose têm um aumento da inflamação, tanto local como sistêmica.

Endometriose e Desequilíbrio Intestinal

Mais de 70% do nosso sistema imunológico está alojado no nosso intestino. Por isso, não podemos discutir a saúde imunológica sem também analisar mais profundamente a saúde digestiva.

Plus, a saúde do nosso intestino, especificamente a nossa bactéria intestinal, tem um forte impacto na saúde das nossas hormonas.

É por isso que a saúde intestinal tem um forte papel no desenvolvimento e progressão da endometriose.

Apenas como o seu intestino tem um microbioma, o seu canal vaginal também tem um. E um aumento de bactérias patogênicas no canal vaginal tem sido observado em mulheres com endometriose.

Este desequilíbrio de bactérias visto na vagina e tecido endometrial pode ter um papel na desregulação imunológica e inflamação localizada que é comum na endometriose.

Again, é difícil saber qual veio primeiro – a endometriose ou o desequilíbrio de bactérias. Mas a nossa flora vaginal é relevante para o desenvolvimento desta condição.

Este desequilíbrio de bactérias, juntamente com um desequilíbrio semelhante no intestino, pode levar ao aumento dos níveis de estrogénio circulante. E como você sabe agora, o desenvolvimento e progressão da endometriose está fortemente associado a níveis de estrogênio superiores ao normal.

Leaky Gut and Endometriosis

Um outro estudo mostrou que o sangue menstrual de mulheres com endometriose mostrou quatro a seis vezes mais bactérias do que mulheres sem a condição. É provável que esta bactéria tenha migrado do intestino.

Translocação bacteriana fora do intestino é mais provável que ocorra quando a permeabilidade intestinal está presente.

Permeabilidade intestinal, ou “leaky gut”, ocorre quando as junções que seguram as células da parede intestinal perdem a sua conectividade. O revestimento intestinal não atua mais como barreira.

Isso permite que as bactérias escapem para outras partes do seu corpo. E no caso da endometriose, parece que algumas bactérias intestinais estão se deslocando para o revestimento endometrial.

A compreensão de que as bactérias provavelmente desempenham um papel na endometriose é um enorme passo no desenvolvimento de novas e melhores opções de tratamento.

Uma Abordagem Holística para o Gerenciamento da Endometriose

A pesquisa mostra claramente que a endometriose é muito mais complexa do que apenas um desequilíbrio hormonal.

As nossas hormonas, sistema imunitário e saúde intestinal desempenham um papel integral no desenvolvimento e continuação desta condição.

A fim de reduzir com sucesso a gravidade da endometriose, devemos melhorar a saúde destes sistemas corporais como um todo.

Aqui estão algumas intervenções simples de dieta e estilo de vida que você pode usar para melhorar a saúde das suas hormonas, sistema imunitário e intestino. Encontrar melhor saúde nestas áreas pode, por sua vez, melhorar a sua endometriose

Estas são apenas recomendações gerais. A endometriose, como tenho certeza que você está começando a entender, é uma condição complexa. Trabalhar com um profissional de confiança um-a-um é a melhor maneira de tratar esta doença com sucesso.

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Sustentar a saúde hormonal

A endometriose é uma condição mediada pelo estrogénio.

Diminuir os níveis de estrogénio e aumentar a progesterona pode ajudar a reduzir os sintomas e a recorrência de lesões endometriais.

Algumas formas naturais de ajudar o seu corpo a equilibrar os níveis hormonais incluem:

  • Implementar a desintoxicação e capacidades de eliminação com uma variedade diversificada de alimentos vegetais
  • Triar o ciclo das sementes
  • Reduzir a sua exposição a xenoestrogénios
  • Parar o controlo hormonal da natalidade (Isto pode ser difícil com a endometriose, por isso fale sempre com o seu médico antes de sair da pílula.)
  • Conseguir um sono mais consistente

Ao implementar estas simples mudanças de estilo de vida, você dará ao seu corpo a melhor base para produzir hormônios equilibrados.

Se você quiser ajudar a descobrir as melhores mudanças de dieta e estilo de vida para equilibrar seus níveis de estrogênio e progesterona, eu adoraria trabalhar com você!

Apoio à saúde do sistema imunológico

Uma dieta anti-inflamatória é a sua melhor aposta para apoiar a sua resposta imunológica em relação à endometriose.

Aliminar alimentos potencialmente inflamatórios, como glúten, lacticínios, ovos e soja, é uma óptima maneira de começar a reduzir os sintomas através de uma dieta isolada.

Estes alimentos podem desencadear o seu sistema imunológico se você for sensível. E se o seu corpo reagir desfavoravelmente a eles, esta resposta imunológica pode exacerbar seus sintomas de endometriose.

Nota importante: nem todos reagirão com uma resposta imunológica a estes alimentos.

Tentar uma dieta de eliminação a curto prazo como um Paleo reset ou mesmo o Protocolo Autoimune (AIP) pode ajudá-lo a encontrar os alimentos aos quais reage especificamente.

Estudos mostraram que a dieta Low-FODMAP também pode ser útil na redução dos sintomas da endometriose. Isto é provavelmente devido à relação entre as nossas bactérias intestinais e esta condição, em vez de uma resposta inflamatória directa.

Sustentar a saúde digestiva

Saúde digestiva pode influenciar tanto a nossa saúde hormonal como imunitária. Trabalhar para apoiar este sistema corporal vai ser extremamente valioso, pois estamos a tentar reduzir os sintomas da endometriose.

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Tomar um suplemento probiótico ou aumentar a ingestão de alimentos probióticos e prebióticos é uma óptima maneira de começar a melhorar a sua saúde intestinal com endometriose.

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O desequilíbrio bacteriano no intestino está fortemente relacionado com o desequilíbrio bacteriano no canal vaginal. Portanto, tornar o seu intestino microbiano saudável novamente é um bom lugar para começar.

Trabalhar para curar fugas no intestino também pode contribuir muito para melhorar a sua saúde intestinal com endometriose.

Suplementos como o açafrão-da-terra anti-inflamatório, o zinco de suporte do intestino e o colagénio curativo são excelentes formas de reduzir a sua permeabilidade intestinal.

Trabalhar com um profissional treinado para criar um protocolo adaptado às suas necessidades únicas é necessário para os melhores resultados. E é fundamental testar – não adivinhar – quando se trata de identificar disfunções intestinais e disbiose.

Você pode trabalhar comigo se estiver interessado em explorar como você pode apoiar melhor o seu intestino ao lidar com a endometriose.

O resultado final da Endometriose

A endometriose é uma condição complexa que normalmente está entrelaçada com a nossa saúde hormonal, resposta imunológica e função intestinal.

Pode ocorrer quando um ou mais destes sistemas corporais estão desequilibrados. Especialmente quando combinado com uma predisposição genética.

Foi-se o tempo em que se pensava que a endometriose era simplesmente uma condição hormonal. Não é mais a prescrição da pílula anticoncepcional a única maneira de encontrar alívio.

Ao trabalhar para equilibrar cada um desses três sistemas corporais, você pode encontrar cura e recuperação dessa condição debilitante.

Há esperança de alívio da endometriose. Ao adoptar uma abordagem holística a esta condição, podemos fazer muito mais do que apenas encobrir os sintomas e suprimir a função hormonal natural.

E embora os tratamentos naturais possam ser eficazes, são geralmente mais eficazes em combinação com os tratamentos convencionais de endometriose. Trabalhar com um profissional médico de confiança é a melhor maneira de encontrar alívio e começar a trabalhar para a verdadeira cura desta condição.

Se você está lutando contra a endometriose, eu adoraria ajudá-lo a trazer o seu corpo de volta ao equilíbrio como um ponto de partida. Quando você trabalhar comigo, nós encontraremos um caminho para curar seu corpo de uma perspectiva holística – corpo, mente e espírito.

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