Benefícios da Terapia Aquática

Fri, July 19, 2019 in Blog

Você sabia que as piscinas são ótimas para muito mais do que apenas nadar? Na verdade, a terapia aquática pode ser uma forma muito eficaz de tratamento para pessoas que necessitam de reabilitação física. Duas grandes coisas sobre isso (além do fato de que é uma forma fantástica de terapia): (1) você não tem que saber nadar e (2) não há necessidade de se preocupar com água fria porque as piscinas de terapia são quentes!

O que é terapia aquática?

Aquaterapia é essencialmente um tratamento de fisioterapia que tem lugar na água. As piscinas utilizadas variam em tamanho desde algo que pode parecer uma grande banheira quente até grandes piscinas de colo. A maioria das piscinas tem diferentes profundidades. Você pode ser solicitado a fazer exercício na água que é aproximadamente profundo no peito ou você pode flutuar em águas mais profundas enquanto atendido por um terapeuta treinado.

A temperatura da água em uma verdadeira piscina de terapia aquática é mantida mais quente do que a sua piscina média. As temperaturas geralmente são mantidas entre 91 e 92 graus. A razão para as temperaturas mais elevadas é devido aos efeitos terapêuticos da água quente. A água quente ajuda os músculos a relaxar e também acalma os músculos e articulações doridas ou dolorosas.

Quais são os benefícios da Terapia Aquática?

A flutuação da água é benéfica. A flutuabilidade da água retira a tensão das articulações e permite sessões de exercício mais confortáveis. Enquanto na piscina, os efeitos da gravidade são diminuídos. Isto torna algumas actividades como caminhar mais fácil e menos doloroso. Também pode tornar as actividades como caminhar mais seguras porque está rodeado de água, o que ajuda a elevá-lo. Alguns pacientes que têm dificuldade em caminhar ou fazer exercício em terra acham estas actividades mais fáceis de fazer enquanto estão na água.

Embora os movimentos na água possam parecer mais fáceis ainda há a possibilidade de sentir dor mais tarde no dia ou na manhã seguinte. Cada movimento feito está a empurrar contra a resistência da água. Os músculos têm de trabalhar mais do que quando o mesmo movimento é realizado fora da piscina.

A pressão exercida pela água no corpo também pode ajudar a circulação e diminuir o inchaço. A água empurra contra o corpo de todos os ângulos. Quanto mais profunda for a parte do corpo submersa na água, mais pressão é exercida contra ela. Isto pode ajudar a empurrar suavemente uma parte do inchaço dos braços e pernas inchados. Sentir a pressão da água ao redor do corpo também pode ajudar pessoas com déficits de equilíbrio a se sentirem mais seguras e seguras enquanto se exercitam.

Como saber se a terapia aquática é certa para mim?

Aterapia aquática pode ser muito benéfica, mas não é indicada para todas as condições. É melhor discutir a sua situação com o seu médico ou fisioterapeuta. Eles podem ajudá-lo a determinar se a terapia aquática é adequada para você.

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