Waarom kinderen zouden moeten sporten

Als er al niet veel goede redenen waren om kinderen aan sport te laten doen, heb ik er zojuist nog een paar gevonden. In een rapport van TrueSport.org wordt beweerd dat sport naast fysieke ook emotionele, psychologische en sociale voordelen biedt.

Hier zijn enkele hoogtepunten uit dat rapport:

– Onderzoek toont aan dat lichamelijke activiteit de ontwikkeling van chronische ziekten en aandoeningen, zoals hartaandoeningen, hypertensie, diabetes type 2, obesitas en osteoporose vertraagt, omdat sportdeelname het hart, de spieren en de botten versterkt en stress vermindert.

– Obesitas bij kinderen en jongeren is de afgelopen 25 jaar verdubbeld en treft een derde van alle kinderen in de derde klas. Sport en lichaamsbeweging spelen een belangrijke rol bij het helpen van kinderen om een gezond gewicht te behouden. Kortom, het haalt je kinderen van de bank.

GELATEERDE INHOUD: Wat Olympische ouders aan sportouders willen vertellen

– Hoewel de statistieken aangeven dat de adolescentie een tijd is waarin fysieke activiteit en teamsportdeelname afnemen, tonen studies aan dat kinderen die op jonge leeftijd sporten, meer kans hebben om als tiener en volwassene actief te blijven.

– Sporten heeft ook een positief effect op de emotionele, sociale en psychologische ontwikkeling. Kinderen die sporten presteren beter op school, hebben een groter gevoel van eigenwaarde, minder gedragsproblemen en een gezondere psychologische aanpassing. Dit komt doordat fysieke beweging de fysiologie van de hersenen beïnvloedt. Met andere woorden, sporten is goed voor het lichaam en de hersenen.

– De volgende reden is waarom reces zo belangrijk is voor kinderen op school: Als kinderen buiten de klas energie verbranden, hebben ze een hogere aandachtsspanne in de klas. Hun lichamelijke inspanning helpt hen om zich op korte termijn beter te ontspannen, geeft hen een grotere creativiteit en verbetert hun probleemoplossend vermogen. Lichamelijke inspanning leidt tot kortetermijnontspanning, meer creativiteit en geheugen, een beter humeur en een beter probleemoplossend vermogen.

GERELATEERDE INHOUD: What it takes to become a leader

– Kinderen die sporten hebben hogere cijfers op school en maken meer jaren onderwijs af.

– Sport kan jonge atleten leren emoties te beheersen en initiatief te tonen, twee eigenschappen die overgaan naar andere gebieden van het leven: school, familie en uiteindelijk een baan.

– Studies tonen aan dat meisjes die sporten meer zelfvertrouwen en eigenwaarde krijgen en minder kans hebben op overgewicht en depressie, om te roken, illegale drugs te gebruiken of tienerzwangerschappen te hebben.

GERELATEERDE INHOUD: 3 manieren om plezier te hebben wanneer uw kind jeugdsporten speelt

Neem uw dromen voor een mooie atletische toekomst voor uw kind, de voordelen van het spelen van sport in een positieve, groeiende omgeving zijn enorm, zelfs als uw kind nooit een volledige studiebeurs krijgt of op de universiteit speelt. Georganiseerd of lukraak, competitief of recreatief, breng uw kinderen in beweging en speel iets. Het zal hun leven beter maken.

Deze informatie is afkomstig uit The True Sport Report, gesponsord door het U.S. Anti-Doping Agency. Meer informatie vindt u op www.USADA.org en www.TrueSport.org.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.