Zelfs in de beste relaties komt er wel eens wat drama voor. Maar bepaalde vormen van drama zijn niet OK. Als je een relatie hebt met iemand die gedrag vertoont dat je gevoel van eigenwaarde aantast, als je je de laatste tijd gewoon niet jezelf voelt of als je je zorgen maakt over je persoonlijke veiligheid, zijn dat belangrijke aanwijzingen dat je je grens hebt bereikt van wat acceptabel is.
Ben je onzeker of je het wel met je partner moet uitvechten? Het is tijd om aandacht te besteden aan een aantal van de tekenen. Hier zijn vijf soorten drama die niemand zou moeten tolereren in een relatie.
Geschreeuw
Wanneer je schreeuwt tegen je partner, ga je over een grens. | iStock.com/AndreyPopovWe worden allemaal af en toe boos, maar zodra je partner op het punt komt dat hij of zij begint te schreeuwen, is er een grens overschreden. Niemand zou tegen je moeten schreeuwen, zeker niet iemand die beweert van je te houden. Als schreeuwen voor je partner een routinematige uitingsvorm is geworden, moet dit drama worden aangepakt.
Waarom het niet moet worden getolereerd
Schreeuwen zou niet moeten worden getolereerd. | Je verdient liefde en respect, en schreeuwen getuigt van geen van beide. Het laat zien dat je partner niet genoeg zelfbeheersing heeft om een kalme, volwassen discussie te voeren. Het toont ook minachting voor jouw gevoelens. Dr. Elliot D. Cohen zegt dat schreeuwen tegen je partner uiteindelijk kan leiden tot relatiebreuk. In zijn column in Psychology Today zegt Cohen:
Er is een verschil tussen “van hart tot hart”-gesprekken over vermeende problemen in een relatie en schreeuwen of sparren. Terwijl het eerste kan leiden tot constructieve verandering, neigt het laatste naar zelfvernietiging … Je zelfbeschermingsmechanisme is een tweesnijdend zwaard. Je kunt het in je voordeel gebruiken of je kunt het gebruiken om je eigen geluk en dat van je partner te ondermijnen.
Het bedriegen
Vreemdgaan zou een deal breaker moeten zijn. | iStock.com/princigalliEen van de meest voorkomende vormen van relatiedrama is vreemdgaan. Soms heb je je vermoedens, dus het is geen verrassing. Er zijn echter relaties waarin je dacht dat het goed ging, om er vervolgens achter te komen dat je een van de vele anderen was. Enkele tekenen dat je partner vreemd zou kunnen gaan, zijn een plotselinge interesse in uiterlijk, het nauwlettend bewaken van zijn of haar smartphone, en uren achter elkaar verdwijnen.
Waarom het niet getolereerd moet worden
Als het vreemdgaan niet stopt, is het tijd om verder te gaan. | iStock.comEen vreemdgaande partner is over het algemeen niet te vertrouwen. Bovendien kan je partner je in gevaar brengen voor HIV of andere seksueel overdraagbare aandoeningen. Wil je echt een relatie met iemand die je blijft bedriegen? Als je zo wanhopig bent om dingen te laten werken, is het belangrijk dat je naar jezelf kijkt en ontdekt waarom je bereid bent om flagrante minachting te accepteren. Misschien ben je bang om alleen te zijn of denk je dat je het niet beter kunt. Wat je reden ook is, als je je slechte keuzes niet tot op de bodem uitzoekt, zul je mensen blijven aantrekken die niet het beste met je voor hebben.
Logen
Je kunt een liegende partner niet vertrouwen. Het is heel moeilijk om iemand volledig te vertrouwen als je die persoon herhaaldelijk op een leugen betrapt. Het getuigt ook van een gebrek aan respect. Als je geliefde voortdurend tegen je liegt en dingen voor je verbergt, is de kans groot dat hij of zij je niet respecteert. We veinzen allemaal wel eens, maar als je een patroon opmerkt en je partner lijkt niet oprecht spijt te hebben van het vertellen van leugens, dan is dit een groot probleem.
Psycholoog Suzanne Phillips suggereert dat het creëren van een omgeving van liefde en acceptatie zou kunnen helpen om de behoefte van je partner om geheimen te bewaren te verminderen. De impuls om te liegen kan minder zijn als je partner niet bang is om aangevallen of veroordeeld te worden voor bepaald gedrag. “Verrassend genoeg is een van de slechtst bewaarde geheimen in een huwelijk de liefde en waardering van de ene partner door de andere. Het durven onthullen van de positieve geheimen zijn misschien degenen die over het hoofd worden gezien en de beste garanties voor liefde en loyaliteit die een paar kan vinden,” zei Phillips in haar Psych Central-column.
Waarom het niet moet worden getolereerd
Liegen vernietigt vertrouwen. | Sommige leugens kunnen een grotere impact hebben dan andere. Financiële ontrouw kan bijvoorbeeld je kansen op een grote aankoop, zoals een huis, sterk beïnvloeden. Je wilt ook geen gezamenlijke belastingaangifte doen met een leugenaar, want dat kan je behoorlijk in de problemen brengen bij de belastingdienst. In een relatie zitten met iemand die consequent liegt is gewoon slecht nieuws voor alle betrokkenen.
Zelfzucht
Egoïsme is niet aantrekkelijk. U zult veel relatiedrama krijgen als u getrouwd bent met of uitgaat met iemand die zelfingenomen is. Een belangrijk ingrediënt voor een gezonde relatie is het sluiten van compromissen. De ene partner moet niet altijd geven terwijl de andere partner neemt. Dit gedrag zal je boos en uitgeput laten voelen.
Waarom het niet getolereerd moet worden
Praat met je partner over zijn egoïstische manieren. | Beide partners zouden moeten genieten van alle voordelen die een liefdevolle, zorgzame relatie met zich meebrengt. Het is niet eerlijk als maar één persoon profiteert. Als je in een relatie zit met iemand die niet weet hoe hij genereus moet zijn, is het tijd dat je voor jezelf opkomt. Maar, in plaats van in stilte te stoven, ga eens een gesprek aan met je partner. Laat hem of haar weten dat je niet het gevoel hebt dat er een eerlijke hoeveelheid geven en nemen is in de relatie. Als je partner niet bereid is om te veranderen, dan is het tijd om verder te gaan.
Physiek misbruik
Er is geen excuus voor misbruik. Er is in geen enkele relatie plaats voor fysiek of emotioneel misbruik. Het kan in het begin subtiel zijn en daarna steeds erger worden. “Huiselijk geweld ziet er niet in elke relatie hetzelfde uit, omdat elke relatie anders is. Maar wat de meeste mishandelende relaties gemeen hebben, is dat de mishandelende partner veel verschillende soorten dingen doet om meer macht en controle over hun partner te hebben,” zeggen de experts van de National Domestic Violence Hotline op hun website.
Waarom het niet getolereerd moet worden
Zoek zo snel mogelijk hulp. | iStock.com/AntonioGuillemAanstootgevend gedrag tast niet alleen uw gevoel van eigenwaarde aan, maar kan ook uw leven in gevaar brengen. Als je in een relatie zit met iemand die je mishandelt, bel dan de nationale hotline voor huiselijk geweld. Ze zijn 24 uur per dag, zeven dagen per week bereikbaar op 1-800-799-7233.
Volg Sheiresa op Twitter @SheiresaNgo