manieren om de bevalling te stimuleren en te bevorderen

Dit is een lijst van verschillende methoden die kunnen worden gebruikt om de bevalling te bevorderen.

Niet al deze methoden zijn onderworpen aan grote wetenschappelijke studies; de ervaringen van vrouwen ondersteunen echter hun effectiviteit en veiligheid. Gebruik alleen de methoden waar je je prettig bij voelt en voel je vrij om een combinatie van methoden te gebruiken.

Prepareer je emotioneel en lichamelijk

Emotioneel bereid je je voor op de bevalling, de geboorte en de overgang van het krijgen van een nieuwe baby. Sommige vrouwen vinden dat visualisaties goed werken om zich voor te bereiden op de bevalling en de geboorte. In de meeste boeken over zwangerschapsvoorbereiding staan verschillende ideeën voor visualisaties. Wandelen, squats en lunges kunnen uw baby helpen om in een gunstige positie voor de bevalling te komen en kunnen ook uw baby aanmoedigen om zich dieper in uw bekken te verplaatsen.

Buikmassage

Buikmassage kan de weeën aanmoedigen. Gebruik ricinusolie en een paar druppels lavendel- of scharleiolie en masseer je buik een paar keer per dag 5-10 minuten met de klok mee.

Seksuele stimulatie en geslachtsgemeenschap

Seks kan de bevalling stimuleren omdat sperma prostaglandinen bevat, dat zijn hormoonachtige stoffen die de baarmoederhals kunnen verzachten en rijpen. Orgasme is een geweldige manier om weeën te stimuleren en kan uw baby helpen dieper in uw bekken te komen.

Olie van teunisbloem

Olie van teunisbloem bevat essentiële vetzuren, die voorlopers zijn van prostaglandinen, die de baarmoederhals kunnen verzachten en voorbereiden op de bevalling. U kunt beginnen met het innemen van teunisbloemolie bij 37-38 weken, twee keer per dag 500 mg oraal innemen en/of ’s nachts één gelcap diep in uw vagina inbrengen.

Homeopathica

Caulophyllum 30 C is een homeopathisch middel dat vanaf 37-38 weken kan worden ingenomen om de bevalling te bevorderen. Een gebruikelijke dosis voor Caulophyllum 30 C is 1 tablet 3 keer per dag gedurende 4 dagen, 3 dagen rust nemen, en dan herhalen voor nog eens 4 dagen. Wanneer u homeopathische middelen gebruikt, denk er dan aan om eten, drinken of sterke geuren (d.w.z. tandpasta, pepermuntthee, sigarettenrook, koffie) te vermijden gedurende ten minste 15 minuten voor en na het innemen van het middel.

Stretch and Sweep

Uw verloskundige kan een ‘stretch and sweep’ doen. Dit houdt in dat u een vaginaal onderzoek doet en een vinger in de baarmoedermond inbrengt en de baarmoedermond ‘oprekt’ en een vinger tussen de foetale vliezen en de baarmoeder ‘veegt’. Een rek- en veegbehandeling kan ongemakkelijk zijn, maar kan de bevalling op gang helpen door de baarmoederhals zachter te maken en voor te bereiden. Onderzoek heeft uitgewezen dat een rekoefening bij 40 weken ook de behoefte aan meer invasieve inductiemethoden vermindert. Uw verloskundige zal u bij 40 weken een stretch and sweep aanbieden.

Accupressuur

Sleen 6 is een acupressuurpunt dat kan worden gemasseerd om weeën te stimuleren. Milt 6 bevindt zich 4 vingerbreedtes boven het binnenste sprongbeen op het scheenbeen. Druk in een hoek van achter het been, naar binnen en naar voren, de plek zal hoogstwaarschijnlijk tne4der zijn. Oefen aan beide kanten tegelijkertijd harde druk uit gedurende maximaal een minuut per keer of masseer het gebied in kleine cirkelvormige bewegingen.

Tepelstimulatie

Stimulatie van de tepel zorgt ervoor dat de hersenen oxytocine vrijgeven, het hormoon dat verantwoordelijk is voor het stimuleren van samentrekkingen van de baarmoeder. Bij tepelstimulatie wordt gebruik gemaakt van massage, manuele stimulatie, zuigen of het gebruik van een borstkolf. Als deze methode wordt gebruikt om de bevalling actief op te wekken na 40-41 weken, wordt aanbevolen beide borsten tegelijk te stimuleren gedurende 10-15 minuten, een pauze van 10-15 minuten te nemen en de cyclus vervolgens een uur lang te herhalen. Stimulatie van de tepels kan soms pijnlijke en geïrriteerde tepels veroorzaken.

Castorolie

Laat uw verloskundige weten of u van plan bent castorolie te nemen. Castorolie mag alleen worden ingenomen als u de bevalling probeert op te wekken na 40 weken.

Castorolie is een laxeermiddel dat diarree en/of braken kan veroorzaken, maar ook weeën in de baarmoeder kan opwekken. Castorolie is alleen effectief wanneer de baarmoederhals van een vrouw klaar is om te gaan bevallen, wanneer deze zacht, rekbaar en al open is. Als u ricinusolie wilt gebruiken, bespreek dit dan met uw verloskundige.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.