Ik heb mijn gezicht een week lang getraind, en het was uitputtend

Toen ik voor het eerst de uitdrukking “gezichtsoefeningen” las, dacht ik dat ik misschien in een bijzonder slechte nachtmerrie terecht was gekomen. Ik doe veel voor een goede huid. Ik drenk het in glycolzuur op een nachtelijke basis. Ik hou mijn adem in om de dampen van mijn favoriete, vies ruikende anti-oxidant serum te vermijden. Maar mijn gezicht trainen? Kom nou. Ik ga ’s morgens alleen naar de sportschool als ik nog half slaap, voordat ik de kans krijg om mezelf om te praten.

Gezichtsoefeningen zijn niets nieuws – je hebt vast wel eens over “gezichtsyoga” gelezen – maar ze hebben de laatste tijd een opleving doorgemaakt. Dankzij het koninklijk huwelijk heeft de Britse schoonheidsspecialiste Nichola Joss veel aandacht gekregen voor haar beeldhouwende “innerlijke” gezichtsbehandeling, waarbij de spieren van je wangen van binnenuit je mond worden gemasseerd. (Meghan Markle ging regelmatig naar Joss en is een fan van haar behandeling.) Ashley Graham had een pre-Met Gala sessie met haar “trainer” bij FaceGym, een in het Verenigd Koninkrijk gevestigde studio voor gezichtsgymnastiek die later deze maand wordt geopend bij Saks Fifth Avenue in New York City. Ondertussen zweert iedereen van Cindy Crawford tot Natalie Portman bij het werk van Thuyen Nguyen, celebrity facialist en oprichter van FaceXercise Skin Fitness Studio, die gezichtsspieren een fysiotherapie-achtige workout geeft met zijn handen.

Denk aan gezichtsoefeningen als een gerichte, kleinschalige lymfedrainagemassage. “Door je gezichtsspieren te masseren, begin je onmiddellijk je lymfestelsel te werken, dat je lichaam vrij houdt van gifstoffen en vloeistoffen, en de contouren verbetert door spanning en stress in de spier te verwijderen,” legt Joss uit. “Ook duwt het bloed met essentiële voedingsstoffen en zuurstof in de huid en het spierweefsel om de celvernieuwing te voeden en te verbeteren.” Dit komt niet alleen de teint en textuur van je huid ten goede, massage kan ook poriën verfijnen, verstoppingen verhelpen en puistjes aanpakken.

En de anekdotische effecten zijn onmiddellijk merkbaar. “Na de eerste sessie zie je dat je minder wallen hebt en er strakker en frisser uitziet”, zegt Nguyen. “Mijn naam werd doorgegeven in de kring van beroemdheden omdat deze gezichtsbehandeling onmiddellijke lift gaf, terwijl het de vermoeidheid en het vasthouden van water wegnam, wat vaak het gevolg is van lange vluchten en slopende schema’s.”

De voor-en-na-foto’s die online zijn geplaatst, maken het ook een gemakkelijke verkoop. De kosten, echter, misschien niet. Een kenmerkende FaceGym-sessie van 40 minuten kost 70 dollar, terwijl een gezichtsmassage door een deskundige schoonheidsspecialiste meer dan 300 dollar kan kosten.

Aangezien ik Natalie Portman niet ben en ook niet rijk, dacht ik er niet veel over na. Maar toen gebeurden er twee dingen: Uit een recent onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift JAMA Dermatology, bleek dat dagelijkse gezichtsoefeningen vrouwen er drie jaar jonger uit lieten zien dan ze waren. De studie was klein, maar veelbelovend. Vervolgens plande ik een reis die bestond uit zeven vluchten in drie weken, waarbij ik mezelf overigens opmaakte voor vermoeidheid, vasthouden van water en zoveel jetlag dat ik midden in een telefoongesprek met mijn vriend in slaap viel.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.