Oatmeal Breakfast Bowls

Oatmeal Breakfast Bowls-You will love these satisfying Oatmeal bowls that Are loaded with delicious toppings! このレシピは、どんな朝にもぴったりです!

この記事はクローガーがスポンサーです。

Best Oatmeal Recipe

I love making oatmeal for breakfast, it is the perfect way to start any day.私は、オートミールを作るのが大好きです。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がぴったりです。 オートミールは体を温め、ランチタイムまでお腹を満たしてくれます。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」であることが多い。 オートミールは退屈なものではありません。楽しいトッピングをして、毎朝特別なオートミールボウルを楽しむことができるのです。

オートミールの作り方

オートミールはとても簡単なので、作るのが好きです。 オートミールを作るときは、クイックオーツではなく、オールドファッションロールオーツを使っています。 オールドファッションオーツのボリュームある食感が好きなのです。 オートミールをグルテンフリーにしたい場合は、グルテンフリーのオーツ麦を使うとよいでしょう。 私はコンロでオートミールを作るのが好きで、それが一番好きな方法なのですが、もし本当に朝急いでいるのなら、電子レンジでオートミールを作ることもできます。 私はコンロでオートミールを作るのが好きです。 小鍋で、オートミールを入れる前に水を沸騰させます。 こうすることで、オーツ麦が水を吸収しすぎるのを防ぐことができます。

  • 火を弱める。 水がぐつぐつと煮える程度に火を弱め、オーツ麦、シナモン、塩を入れる。 シナモンとオートミールは私の中ではマストなので、必ずシナモンを入れます。 また、塩も忘れてはいけません。 塩がオートミールの味を引き立てます。
  • よくかき混ぜてください。 鍋の底にくっつかないように、そしてクリーミーに仕上げるために、オートミールを調理中にかき混ぜます。 オーツ麦を約10分、または好みの硬さになるまで煮ます。
  • 火を止めます。 牛乳とピュアメープルシロップを混ぜ合わせる。 私はSimple Truth Unsweetened Vanilla Almond Milkを使用するのが好きです。 バニラの風味が気に入っています。 オートミールを少し甘くするために、私はピュアメープルシロップを使うのが好きです。 また、黒砂糖、蜂蜜、ココナッツシュガーを使うこともできます。 または、オートミールを何も甘くしなくても、あなた次第です!
  • 電子レンジでのオートミールの作り方:

    2カップの電子レンジ用ボウルに水1カップ、オールドファッションオーツ半カップ、塩ひとつまみを入れて混ぜます。 強めの電子レンジで2分半~3分ほど加熱します。

    オートミールトッピング

    私はオートミールの基本のボウルから始めて、すべてのトッピングを追加できるようにするのが好きです。 トッピングをすることで、オートミールが楽しく、とてもおいしくなります。 毎朝、オートミールボウルをカスタマイズして、自由にアレンジしてみてください。 新しいトッピングや組み合わせを試すのはいつでも楽しいものです!

    写真のオートミールボウルには、以下のものを使用しました。 Simple Truthの無糖ココナッツチップ、アーモンドバター、ブラックチアシードを使用。 また、新鮮なベリーを加えました。 これらは私のお気に入りのトッピングです。 この組み合わせは間違いないです!

    他のオートミールトッピングのアイデア。

    • ナッツバター(カシューナッツ、ピーナッツバター、アーモンドバター)
    • ドライフルーツ(レーズン、ドライクランベリー、ドライブルーベリー、ドライチェリー)
    • 生のフルーツ(刻んだリンゴ、パイナップル、マンゴー、ベリー、ピーチ。 ザクロの種)
    • ナッツ類(アーモンド、カシューナッツ、クルミ、ピスタチオ、ペカン)
    • 甘味料(蜂蜜、黒糖、ココナッツシュガー、メープルシロップ)
    • ヘンプハーツ
    • グラノーラ

    オートミールも過熱できる?

    はい!オートミールが余ったら、捨てないでください。 オートミールを容器に入れて冷蔵庫で保存すれば、5日間ほどは大丈夫です。

    温め直すときは、牛乳か水を加えて、電子レンジで温めます。 トッピングを追加して、お楽しみください!

    私は時々、レシピを2倍にして、オートミールを残せるようにするのが好きです。 朝食の時間が楽になりますよ。

    この簡単なオートミールブレックファーストボウルは、我が家のお気に入りです!あなたもきっと気に入ると思います。 このような、簡単なオートミールブレックファーストボウルは、我が家のお気に入りです。

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    • Baked Peach Almond Oatmeal
    • Baked Oatmeal
    • Baked Blueberry Coconut Oatmeal

    Breakfast/Brunch

    Oatmeal Breakfast Bowls

    Oatmeal Breakfast Bowlsで朝を始めませんか!

    オートミール・ブレークファースト・ボウルと呼ばれるオートミール・ブレックファスト・ボウル。 朝食に最適です。

    準備時間 5分
    調理時間 10分
    合計時間 15分
    Cuisine American
    Servings 2

    材料 1x2x3x

    オートミール用です。

    • 水2カップ
    • 1カップ オールド
    • シナモン小さじ1/2
    • 塩小さじ1/4
    • 純バニラエッセンス小さじ1
    • Simple Truth Unsweetened Vanilla Almond Milk 1/3カップ
    • 純メープルシロップ大匙1~2

    オートミールトッピング:

    • Simple Truth Almond Butter
    • Simple Truth unsweetened coconut chips
    • Simple Truth chia seeds
    • Mixed Berries

    手順

    • 小さい鍋で、, 水を沸騰させます。 沸騰したら火を弱め、オーツ麦、シナモン、塩を加え混ぜる。 よくかき混ぜながら、オーツ麦が濃厚でクリーミーになるまで約10分煮る。 火を止め、バニラエッセンスと牛乳を混ぜ合わせる。
    • オートミールをボウルに分け、お好みのトッピングをのせる。 温かいうちにお召し上がりください。

    注意事項

    オートミールのボウルには、お好みのトッピングを自由に追加してください。 楽しんでください。

    栄養成分

    1食分:2g カロリー: 336kcal, 炭水化物: 57g、たんぱく質:11g、脂質:6g、ナトリウム:720mg、カリウム:293mg、食物繊維:9g、糖質:1g、カルシウム:182mg、鉄:3.7mg
    キーワード お茶漬け、お茶漬けレシピ

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