10代のための自己認識 – 子供のための動機づけ活動

あなたが親であっても、10代の若者と直接仕事をしていても、ここでは、いくつかの具体的な社会/情動のスキルや10代の若者がそれらを練習するのに役立つ活動についての記事を読むことができます。

ソフトスキル、社会的/感情的スキル、社会的/感情的知能、成長思考と呼ぶかどうかにかかわらず、研究者や実践者の間では、学校、職業、私生活で自分の可能性を最大限に発揮するには、ある能力が必要だという点で意見が一致しています。 これらの能力は、自分の感情を認識し管理し、障害や人生の課題に対処し、コミュニケーションスキルと良好な対人関係(共感を含む)を強化するのに役立つのです」

STEM CAMP Where Students
Master Social/EMOTIONAL SKILLS

『社会の発展のためのスキル』に掲載されているOECD9か国での長期研究の分析によると、この研究は、社会的な進歩のためのスキル、すなわち、「社会的感情的スキル」を身につけることを目的としています。 The Power of Social and Emotional Skills by OECD in 2015:

「目標を達成し、他者と効果的に働き、感情を管理する子どもたちの能力は、21世紀の課題に取り組むために不可欠となる。”

忍耐力、社交性、自尊心などの社会的/感情的スキルの重要性を認めた上で、政策立案者、学校、家庭が介入プログラム、教育、子育て実践を通じて社会的/感情的スキルの発達をどのように促進するかを論じている。”

これらの能力はすべて相互に関連しており、発達は家庭で始まり学校時代を通じて継続するものだ。 親や重要な大人が社会的/感情的な成熟度の高さを示していれば,子どもはその行動を手本にするだけでこれらの能力を獲得しやすくなる。

しかし,子どもやティーンが経験豊富な大人の指導の下で社会/感情的スキルを実践する機会を持つことは常に有益である。

以下では、重要な社会的/感情的スキルをいくつか取り上げ、それらを練習するための簡単なアクティビティを、10代の若者向けに調整して提案します。

社会的コミュニケーションスキル – 聞く

人が本当に何を言っているかを聞けることは、他人との関係の質に大きな影響を与える、価値あるコミュニケーションスキルです。 アクティブリスニングは、人が話している言葉だけでなく、非言語的な行動を通して反映している感情も聞き取ることができるスキルで、すでに聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 このスキルは複雑なものですが、練習することができます。 次のアクティビティでは、集中力を高める練習に焦点を当て、集中力を高めて言葉のメッセージを聞きます。 この活動は、自宅や教室、ワークショップで10代のグループと実践することができます。

やり方

まず、すべての参加者に輪になって座ってもらいます。 最初の人は(好きなように)物語を語り始める。 3~5文終わったら、「ストップ」と言い、ランダムに別の参加者を選んで話を続けさせる。 この人は、最後に言った文章を繰り返し、物語を作り続けなければなりません。 5秒後に最後の文章を正しく繰り返すことができなければ失格です。 ゲームは同じルールで続けられ、他の全員が失格になった後、最後に残った人が勝者となります」

これはゲームの競技版です。 しかし、失格をなくしたり、有用と思われる新しい要素を加えたりして、独自のバージョンを作ることができる。

話し合いをする

参加者にゲームのことを振り返ってもらう。 いつ、どのように注意が散漫になったのか。

集中力を高め、前の文章を思い出すのに役立ったものは何ですか?

ソーシャルコミュニケーションスキル – 自己主張

コミュニケーションのスタイルとして、自己主張は、他人の権利や社会状況を尊重し、自分の真の意見、感情、態度を直接かつ自信を持って表現できることを特徴とする。

アサーティブネスが自尊心や自信に影響することは証明されており、アサーティブネスの練習が10代の若者にとって有用であることは間違いないでしょう。 それは、訓練を受けたコーチ/セラピストが指導するトレーニングプログラムを通じて習得できる複雑なスキルです。 しかし、アサーティブネスのいくつかの側面は、家庭や学校での簡単な練習を通して実践することができます。

おそらく最も重要なポイントは、それが自分の権利を主張し、尋ねるために開始し、自分の意見や感情を表現するために大丈夫だということを10代の若者を保証することです。 この演習では、10代の若者が他人に何かを尋ねたり、自分の意見や感情を表現するような会話を始めるよう促すことに焦点を当てます。 これは、親や教師が十代の若者に与える社会的課題として実践することができます。

インストラクション

まず、十代の若者の年齢や社会的ニーズを考慮し、社会的課題のリストを作成する。 課題は別のカードに書き出したり印刷したりすることができます。 挑戦に参加することに同意した場合、ティーンは無作為にカードを取り、彼のタスクは、今後24時間または数日間、あなたが共同で手配したとおりに、カードに求められていることを実行することです。

課題は週に1回、またはあなたが同意したスケジュールに従って行うことができます。

ソーシャル課題の例:

  • 誰かに素直にほめる。
  • 最近気になっていることを友達と共有する。
  • お気に入りのお店のカスタマーサービスに電話をして、好きな商品について情報を求める。
  • 完全に理解できなかった課題については、先生(またはコーチ)に説明を求める

話し合いをする

課題を達成した後、その課題が彼にどんな印象を与えたか、ティーンと話し合うことが重要です。 彼はそれを簡単に、難しく、厄介に、または何か他のものを見つけましたか? 別の頼み方や表現の仕方はないだろうか?
この活動のインスピレーションは、スピーチバブルSLPから得て調整しました。

感情的スキル – 感情的自己認識

私たちはすでに、自分自身の内面のプロセスを理解し、他者と適切に関係するための基本能力としての自己認識について書きました。 ダニエル・ゴールマンとそのベストセラー『Emotional Intelligence』によれば、自分の感情に気づくことを助けるだけでなく、これらのスキルは感情的知性を発達させるために重要なのだそうです。 なぜそのように感じるのかを理解し、その感情をどのように扱うかを知ること(自己啓発を含む)、他人の感情を認識し(共感)、その人を動機づける能力 – これらのスキルは、人生のあらゆる側面や他人との関係において成功と幸福に欠かせないものなのです。 アートセラピーの原理に基づいており、個人で行います。 しかし、グループで行うことも可能です。 白い紙とカラーマーカーが必要です。

やり方

まず、10代の人に円を描いてもらい、それを8つのパイに分けます。 そして、それぞれのパイを1つの感情に割り当てて、その感情に合った色やイメージで塗りつぶしてもらいます。 ティーンエイジャーは、8つの感情を思いつくことに問題があるかもしれません。 あなたは、その子を助けることはできても、決してその子の代わりに選ぶことはできません。 8つも思いつかなかったとしても、無理強いしないことです。

話し合いを持つ

ティーンが絵を描き終えたら、対話を始める。 以下のような質問が役に立つかもしれない。 それぞれのイメージは、あなたにとってどのような意味がありますか? 何がその特定の色を選んだのですか? あなたの生活の中で、この感情を経験するのはいつですか? 現在、あなたにとって支配的なのはどのような感情ですか? 最も扱いにくい感情は何ですか?

ティーンが感情を思いつくのに問題がある場合、Plutchikの感情の輪を使って、彼が取り組みたい感情を認識するのを手助けすることができます。

社会的/情緒的スキル – 非言語コミュニケーションの理解

非言語コミュニケーションの優れた理解は、社会的/情緒的知性の表れです。

コミュニケーション中、あるいは人と人とのその他のやりとり中に非言語サインを観察し理解する能力は、伝わっている本当のメッセージについての膨大な情報を私たちに教えてくれます。 特に、言語的メッセージと非言語的行動が調和していないことに気づいたとき、それは重要です。 また、コミュニケーション相手の動機や感情状態を知る手がかりにもなります。

何を言われたかに加えて、どのように言われたかを追うことは常に重要です。 アイコンタクト、声のトーン、顔の表情、ジェスチャー、パーソナルディスタンス、ボディランゲージ、姿勢など、人間の行動の基本的な非言語的側面に注意する必要があります。

次の活動は、演技と即興の手法に基づいて、非言語行動だけを観察して、模擬社会状況にさらされた参加者の感情状態を認識することに焦点を合わせています。

やり方

グループから一人、ボランティアで部屋を出てもらう。 その人と、最後の場面の準備のために部屋に残っているグループとに別々の指示を出す。 ボランティアが外にいる間、グループの各個人は1つの感情を選び、その感情を非言語的行動(演技)のみで表現しなければならない。 非言語コミュニケーションのさまざまな側面を思い出してください。

一方、外にいるボランティアは、授業中、家族の夕食中、デート中、誕生日パーティー、宿題をしているときなど、10代の若者にとって身近な社会状況をいくつか思いつく仕事を与えられます。

最後に、ボランティアが部屋に戻ったら、シーンを設定してください。 あなたは授業中です(例)。 グループのメンバー全員が、選んだ感情の状態を非言語で表現するなど、教室にいるようにふるまう。 声を出してもよいが、声にならない音だけである。 ボランティアは彼らの行動を観察し、彼らがどう感じているかを推測しようとする。 もし混乱したら、別の社会的状況に追い込むこともできる(あるいは、楽しむためだけである)。 このゲームは、異なるボランティア、推測する感情、社会的な状況で数回繰り返すことができます。

話し合いを持つ

それはグループの各メンバーによって提示されている感情を明らかにした後、議論が続く。 以下のような質問が有効でしょう。 この感情の主な非言語的指標は何ですか? 演技中、どのように感じましたか? そのシーンでの演技に困難があった人はいますか(その理由)? この感情を感じたとき、あなたはいつもどうしますか? 誰かがこのような演技をしているのを認識したとき、あなたはいつもどうしますか? ボランティアへの質問です。

利用できる時間とグループワークの目的によっては、特定の感情についてさらに深く話をすることができます。

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