子供がスポーツをすべき理由

子供がスポーツをする良い理由がまだたくさんなかったかのように、私はさらにいくつかの理由を見つけたところです。 TrueSport.org が発表したレポートによると、身体的な利点に加え、スポーツは感情的、心理的、社会的な利点をもたらすと主張しています。

以下は、その報告書のハイライトです:

– 研究によると、スポーツへの参加は心臓、筋肉、骨を強化し、ストレスを軽減するため、身体活動は心臓病、高血圧、2型糖尿病、肥満、骨粗しょう症などの慢性疾患や症状の発生を遅らせることが分かっています。 スポーツや身体活動は、子どもたちが健康的な体重を維持するために重要な役割を果たします。

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– 統計によると、思春期は身体活動やチームスポーツへの参加が減る時期ですが、幼い頃にスポーツをしていた子どもは、10代や大人になっても活発でいる傾向があることが研究で示されています。

– スポーツをしていると、感情面、社会面、心理面での発達にも良い影響があります。 スポーツをする子どもは、学業成績が向上し、自尊心が高く、行動上の問題が少なく、心理的適応力が健康的であることがわかります。 これは、身体を動かすことが脳の生理学に影響を与えるからです。 つまり、スポーツをすることは、体にも脳にもよいのです。

– 次に、学校での休み時間が子どもたちにとって重要である理由を述べます。 教室の外でエネルギーを消費すると、教室での注意力が高まります。 子供たちが教室の外でエネルギーを消費すると、教室での注意力が高まるのです。

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– スポーツをしている子供は、学校での成績が良く、より多くの年数の教育を修了している。

– スポーツは、若いアスリートに感情のコントロールと自発性を教えることができます。

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子どもの明るいスポーツの未来に対するあなたの夢はともかく、たとえあなたの子どもが全額奨学金を得たり大学でプレーしたりしなくても、前向きで成長できる環境でスポーツをすることのメリットは非常に大きいのです。 組織的であろうと無計画であろうと、競技であろうとレクリエーションであろうと、子供には何かをして体を動かしてもらいましょう。 9390>

この情報は、米国アンチ・ドーピング機構が主催する「The True Sport Report」から引用しています。 詳しくは、www.USADA.org および www.TrueSport.org でご覧ください。

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