9 migliori blog Keto da seguire nel 2020

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Ecco alcuni dei migliori blog keto per educare, ispirare e motivare in ogni fase del tuo viaggio nella dieta keto.

Hana Hamzic

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31 marzo, 2020 – 6 min read

Prima di tutto, pensa a cosa speri di ottenere dai blog keto. Stai cercando solo ricette? O stai cercando informazioni autorevoli sulla dieta chetogenica? Questo perché non ha senso sprecare il tuo tempo navigando tra blog che non offrono il tipo di informazioni di cui hai bisogno per far funzionare la tua dieta.

Una volta che hai deciso qual è la tua priorità, assicurati che i blog che stai seguendo offrano contenuti di qualità. Ma come si fa a decidere cosa conta come “qualità”?

Sia che, per esempio, tu stia cercando delle ricette per la dieta keto. In questo caso, devi prima familiarizzare con le basi della nutrizione keto e controllare se il blog di ricette che stai guardando segue queste regole. Vuoi anche assicurarti che le loro ricette abbiano informazioni nutrizionali, preferibilmente dove puoi vedere i macro per ogni porzione del pasto. Un ulteriore vantaggio è qualsiasi blog che ha un canale YouTube – i video dimostrativi rendono la cucina keto facile per i principianti keto.

Ma se hai solo bisogno di informazioni affidabili sulla dieta chetogenica, scegli i blog con contenuti scritti o rivisti da medici professionisti. Questo può impedirti di cadere preda della disinformazione.

Alcuni blog offrono entrambi, il che può aiutarti a ottenere il meglio dei due mondi: un sacco di informazioni sulla dieta cheto con gustose ricette cheto.

9 Best Keto Blogs

Di seguito sono alcuni dei blog più informativi e autorevoli sulla dieta cheto su Internet. La maggior parte di questi offre sia contenuti informativi che di cucina keto. Sono elencati in ordine casuale.

KetoConnect

Se hai mai fatto ricerche sulla dieta chetogenica su YouTube, c’è una buona possibilità che tu ti sia imbattuto in KetoConnect. È uno dei canali keto più popolari e in rapida crescita con 800.000+ abbonati. La coppia Megha e Matt sono i proprietari di questo canale e di un blog con lo stesso nome, KetoConnect. Sono entrambi esperti di diete keto, e troverete il loro contenuto informativo, utile e, soprattutto, divertente.

Condividono tutto ciò che potreste voler sapere sulla dieta keto, comprese un sacco di ricette deliziose sul loro canale YouTube e il loro blog. Il più grande vantaggio di questo blog è la connessione tra i proprietari e il loro pubblico (tu).

PerfectKeto

PerfectKeto è un altro popolare blog keto che è di proprietà del dottor Anthony Gustin, un ex clinico di riabilitazione sportiva. Come KetoConnect anche questo blog copre dalla A alla Z tutto ciò che si può voler sapere sulla dieta chetogenica.

Uno dei maggiori vantaggi di questo blog è che tutti i contenuti sono stati scritti da professionisti della salute e scrittori esperti di salute, il che significa che stai guardando informazioni affidabili. Un altro vantaggio è che hanno una comunità keto privata di 26000+ membri su Facebook dove è possibile interagire con altri ketoers principianti ed esperti.

Ruled.me

Ruled.me è un pioniere nel contenuto informativo keto. È uno dei primi blog sulla dieta cheto per offrire guide complete per la dieta chetogenica. È stato avviato da Craig Clarke, che condivide i suoi 12+ anni di esperienza di prima mano con la vita low-carb. Tutti i contenuti sono scritti e rivisti da scrittori esperti e professionisti della salute.

Ruled.me riceve costantemente milioni di lettori ogni mese. Il blog presenta guide approfondite su quasi ogni argomento scottante nella sfera del keto. Hanno anche una vasta collezione di ricette keto e oltre 300 000+ seguaci dei social media.

LowCarbYum

Come suggerisce il nome, Low Carb Yum è un blog dedicato a gustose ricette keto. Dal carb basso prende su piatti classici come la torta di patate e la pizza alle ricette keto veramente uniche come le bombe di grasso, Low Carb Yum ti ha coperto.

Le ricette qui sono ordinate per corso, dieta e metodo di cottura. Questo blog presenta anche ricette senza glutine, senza latticini, paleo, vegetariane e molte altre opzioni. Ogni ricetta ha istruzioni passo dopo passo facili da capire, complete di immagini ad alta definizione per rendere la cucina facile e divertente. Le ricette su questo blog sono state descritte su siti web popolari come Shape, Women’s Health e Men’s Health. Come molti blog popolari, Low Carb Yum ha anche un canale YouTube con oltre 50 000 + abbonati e oltre 1. 7 milioni di seguaci su Facebook. Segui questo blog sui social media per ottenere le loro ultime ricette.

KissMyKeto

Gli amici di lunga data Alex e Michael hanno creato KissMyKeto dopo aver lottato per trovare prodotti chetogenici che veramente soddisfino le loro esigenze e aspettative. Il loro obiettivo, di conseguenza, è stato quello di sviluppare e distribuire integratori cheto di alta qualità e altri prodotti come snack cheto, brodi cheto, misuratori di chetoni e altro ancora.

Oltre a questo, vogliono offrire ai dieters cheto contenuti di cui si possono fidare. Per rendere questo possibile, hanno collaborato con scrittori di talento e professionisti medici come medici, dietisti e nutrizionisti che rivedono ogni articolo pubblicato sul loro sito. Sul blog di KissMyKeto, troverai le ultime informazioni sulla scienza del keto e consigli pratici su come far funzionare la dieta – questo include anche una sezione di ricette. KissMyKeto ha anche un canale YouTube dedicato, un account Instagram, Facebook e altro ancora.

Healthline

Questo potrebbe essere una sorpresa, ma Healthline merita una menzione speciale come fonte completa e affidabile di informazioni keto.

Healthline è un potente sito web di autorità che riceve oltre 90 milioni di pagine viste al mese, e si classifica al numero 1 su Google per molti argomenti della dieta chetogenica. Tutti i contenuti pubblicati su questo sito sono scritti e rivisti da professionisti medici esperti. Questo significa che può essere (e probabilmente è già) il tuo posto dove andare per informazioni affidabili sulla dieta cheto e altro. Usa i motori di ricerca o la barra di ricerca del sito per cercare argomenti sul keto. Puoi anche seguirli sui social media come Facebook e Instagram.

DietDoctor

DietDoctor è stato fondato dal medico di famiglia svedese, il dottor Andreas Eanfeldt, nel 2011. Ha smesso di lavorare come medico nel 2015 per dedicarsi a tempo pieno al suo sito web. L’obiettivo del Dr. Eanfeldt è quello di rivoluzionare il modo in cui la gente guarda alla nutrizione.

DietDoctor è uno dei più antichi e uno dei siti più affidabili che coprono la dieta keto e le informazioni nutrizionali. Medici ed esperti scrivono tutti gli articoli sul blog del sito. DietDoctor ha oltre 600 000 seguaci sui social media e ha una grande collezione di guide e ricette keto complete.

Ketogasm

Se sei una donna che sta cercando un blog che è tanto informativo quanto divertente, questo è il posto dove andare. Ketogasm è un sito web per aiutare le donne ad avere successo con la dieta keto, come spiegato nella loro pagina “Chi siamo”. È stato fondato da Tasha, un’educatrice nutrizionale e autrice di talento che ha iniziato a seguire la dieta chetogenica per perdere peso e trattare la sua PCOS. Condivide tutto ciò che ha imparato sulla dieta cheto sul suo blog.

Oltre agli articoli informativi, ketogasm ha anche un corso gratuito, un piano di pasto, un calcolatore cheto, ricette e tutto ciò di cui una donna avrebbe bisogno per iniziare la dieta cheto. Puoi anche leggere il libro di Tasha che offre linee guida e ricette e ascoltare il suo podcast, entrambi collegati a questo sito web.

Headbanger’s Kitchen

Headbanger’s Kitchen è un blog molto popolare con un canale YouTube in rapida crescita come evidente dai suoi 400K+ abbonati. Il blog e il canale sono entrambi dedicati alle ricette keto-friendly. Il creatore dietro di loro è Sahil, un musicista metal che condivide il suo amore sia per il keto che per la musica metal sul suo blog. Se sei qualcuno di simile, ti piacerà sicuramente la creatività di Sahil.

Per quanto riguarda la dieta keto, il suo blog presenta molte ricette uniche per la dieta keto – alcune sono versioni keto della classica cucina indiana, giapponese, ungherese, cinese e internazionale in generale. Il blog ha facile da capire passo dopo passo le istruzioni per tutte le ricette presenti. Sul suo blog ci sono anche risorse informative sul keto, vlog personali e merchandise.

Takeaways

Seguire la dieta keto può essere difficile per molti principianti. È qui che i blog e altri siti web possono aiutare con contenuti informativi e guide facili da seguire. Quando si naviga nell’infinita gamma di informazioni sulla dieta keto su internet, a volte è meglio scegliere un paio di fonti affidabili per tutte le informazioni e le ricette keto.

I blog elencati qui sono alcuni dei migliori là fuori, che offrono contenuti recensiti da esperti, ricette creative a prova di keto e anche storie personali per aiutarti a ispirarti e tenerti motivato.

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