A vízi terápia előnyei

Fri, July 19, 2019 in Blog

Tudta, hogy a medencék nem csak úszásra alkalmasak? Valójában a vízi terápia nagyon hatékony kezelési forma lehet a fizikai rehabilitációra szoruló emberek számára. Két nagyszerű dolog van benne (azon kívül, hogy ez egy fantasztikus terápiás forma): (1) nem kell tudni úszni, és (2) nem kell aggódni a hideg víz miatt, mert a terápiás medencék melegek!

Mi az aquaterápia?

Az aquaterápia lényegében egy olyan fizikoterápiás kezelés, amely a vízben zajlik. Az alkalmazott medencék mérete a nagyon nagy pezsgőfürdőre emlékeztető valamitől egészen a nagy körmedencékig terjed. A legtöbb medence különböző mélységű. Lehet, hogy körülbelül mellkas mélységű vízben kell gyakorolnia, vagy mélyebb vízben lebeghet, miközben egy képzett terapeuta kíséri.

A valódi vízi terápiás medencében a víz hőmérséklete melegebb, mint egy átlagos úszómedencében. A hőmérsékletet általában 91 és 92 fok között tartják. A magasabb hőmérséklet oka a meleg víz terápiás hatása. A meleg víz segíti az izmok ellazulását, és nyugtatóan hat a fájó vagy fájdalmas izmokra és ízületekre is.

Milyen előnyei vannak az Aquatic terápiának?

A víz felhajtóereje jótékony hatású. A víz felhajtóereje tehermentesíti az ízületeket, és kényelmesebb edzéseket tesz lehetővé. A medencében tartózkodva csökken a gravitáció hatása. Ez egyes tevékenységeket, például a járást könnyebbé és kevésbé fájdalmassá teszi. Az olyan tevékenységeket, mint a gyaloglás, biztonságosabbá is teheti, mivel víz veszi körül, amely segít felemelni Önt. Egyes betegek, akiknek nehézséget okoz a járás vagy a szárazföldi testmozgás, könnyebben végzik ezeket a tevékenységeket a vízben.

Míg a vízben végzett mozgások könnyebbnek tűnhetnek, még mindig fennáll annak az esélye, hogy később a nap folyamán vagy másnap reggel fájdalmat érezhet. Minden egyes mozdulatot a víz ellenállásával szemben kell végezni. Az izmoknak valóban keményebben kell dolgozniuk, mint amikor ugyanazt a mozdulatot a medencén kívül végezzük.

A víz által a testre gyakorolt nyomás segítheti a vérkeringést és csökkentheti a duzzanatot is. A víz minden szögből nyomja a testet. Minél mélyebbre merül a testrész a vízben, annál nagyobb nyomás nehezedik rá. Ez segíthet abban, hogy a duzzadt karokból és lábakból kíméletesen kiszoruljon a duzzanat egy része. A víz test körüli nyomás érzése segíthet az egyensúlyhiányban szenvedőknek abban is, hogy biztonságosabbnak érezzék magukat edzés közben.

Honnan tudom, hogy a vízi terápia megfelelő-e számomra?

A vízi terápia nagyon hasznos lehet, de nem minden állapot esetén javallott. A legjobb, ha megbeszéli helyzetét orvosával vagy gyógytornásszal. Ők segíthetnek eldönteni, hogy az aquaterápia megfelelő-e az Ön számára.

Kapcsolódó szolgáltatások

  • Fizikai, foglalkozási & beszédterápia

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.