9 Meilleurs blogs céto à suivre en 2020

Source de l’image : Pexels

Voici quelques-uns des meilleurs blogs céto pour éduquer, inspirer et motiver à chaque étape de votre parcours de régime céto.

Hana Hamzic

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31 mars, 2020 – 6 min lu

Premièrement, réfléchissez à ce que vous espérez retirer des blogs céto. Êtes-vous seulement à la recherche de recettes ? Ou bien cherchez-vous des informations qui font autorité sur le régime cétogène ? En effet, il est inutile de perdre votre temps à naviguer sur des blogs qui n’offrent pas le type d’informations dont vous avez besoin pour faire fonctionner votre régime.

Une fois que vous avez décidé de votre priorité, assurez-vous que les blogs que vous suivez offrent un contenu de qualité. Mais comment décider ce qui compte comme « qualité » ?

Disons, par exemple, que vous recherchez des recettes de régime céto. Dans ce cas, vous devez d’abord vous familiariser avec les bases de la nutrition céto et vérifier si le blog de recettes que vous regardez suit ces règles. Vous devez également vous assurer que ses recettes comportent des informations nutritionnelles, de préférence en indiquant les macros pour chaque portion du repas. Un plus supplémentaire est tout blog qui a une chaîne YouTube – les vidéos de démonstration rendent la cuisine céto facile pour les débutants céto.

Mais si vous avez juste besoin d’informations fiables sur le régime cétogène, choisissez des blogs dont le contenu est écrit ou revu par des professionnels de la santé. Cela peut vous éviter d’être la proie de la désinformation.

Certains blogs offrent les deux, ce qui peut vous aider à obtenir le meilleur des deux mondes : des charges d’informations sur le régime céto avec des recettes céto savoureuses.

9 Best Keto Blogs

Vous trouverez ci-dessous certains des blogs sur le régime céto les plus informatifs et faisant autorité sur Internet. La plupart d’entre eux offrent un contenu à la fois informatif et de cuisine céto. Ils sont listés dans un ordre aléatoire.

KetoConnect

Si vous avez déjà fait des recherches sur le régime cétogène sur YouTube, il y a de fortes chances que vous soyez tombé sur KetoConnect. C’est l’une des chaînes céto les plus populaires et en pleine expansion avec plus de 800 000 abonnés. Le couple Megha et Matt est propriétaire de cette chaîne ainsi que du blog du même nom, KetoConnect. Ils sont tous deux des adeptes expérimentés du régime céto, et vous trouverez leur contenu informatif, utile et, surtout, amusant.

Ils partagent tout ce que vous pouvez vouloir savoir sur le régime céto, y compris beaucoup de délicieuses recettes sur leur chaîne YouTube et leur blog. Le plus grand plus de ce blog est la connexion entre les propriétaires et leur public (vous).

PerfectKeto

PerfectKeto est un autre blog céto populaire qui est détenu par le Dr Anthony Gustin, un ancien clinicien de réadaptation sportive. Comme KetoConnect ce blog couvre également A-Z de tout ce que vous pouvez vouloir savoir sur le régime cétogène.

Un des avantages majeurs de ce blog est que tout le contenu a été écrit là est par des professionnels de la santé et des écrivains de santé expérimentés, ce qui signifie que vous êtes à la recherche d’informations fiables. Un autre avantage est qu’ils ont une communauté céto privée de 26000+ membres sur Facebook où vous pouvez interagir avec d’autres cétoïstes débutants et expérimentés.

Ruled.me

Ruled.me est un pionnier dans le contenu céto informatif. C’est l’un des premiers blogs de régime cétonique à offrir des guides complets pour le régime cétogène. Il a été lancé par Craig Clarke, qui partage ses 12+ années d’expérience de première main avec la vie à faible teneur en glucides. Tout le contenu est écrit et révisé par des écrivains expérimentés et des professionnels de la santé.

Ruled.me reçoit constamment des millions de lecteurs chaque mois. Le blog présente des guides approfondis sur presque tous les sujets brûlants dans la sphère céto. Ils ont également une vaste collection de recettes céto et plus de 300 000+ adeptes des médias sociaux.

LowCarbYum

Comme son nom l’indique, Low Carb Yum est un blog dédié aux recettes céto savoureuses. Des prises à faible teneur en glucides sur les plats classiques comme la tourte et la pizza aux recettes céto vraiment uniques comme les bombes de graisse, Low Carb Yum vous a couvert.

Les recettes ici sont classées par cours, régime et méthode de cuisson. Ce blog présente également des options sans gluten, sans produits laitiers, paléo, végétariennes et bien d’autres. Chaque recette comporte des instructions étape par étape faciles à comprendre, accompagnées de photos haute définition pour rendre la cuisine facile et amusante. Les recettes de ce blog ont été présentées sur des sites Web populaires tels que Shape, Women’s Health et Men’s Health. Comme beaucoup de blogs populaires, Low Carb Yum a également une chaîne YouTube avec plus de 50 000 abonnés et plus de 1. 7 millions d’adeptes sur Facebook. Suivez ce blog sur les médias sociaux pour obtenir leurs dernières recettes.

KissMyKeto

Des amis de longue date, Alex et Michael, ont créé KissMyKeto après avoir lutté pour trouver des produits cétogènes qui répondaient vraiment à leurs besoins et à leurs attentes. Leur objectif, par conséquent, était de développer et de distribuer des suppléments céto de haute qualité et d’autres produits tels que des collations céto, des bouillons céto, des compteurs de cétone et plus encore.

En plus de cela, ils veulent offrir aux personnes qui suivent un régime céto un contenu auquel ils peuvent faire confiance. Pour rendre cela possible, ils ont fait équipe avec des écrivains talentueux et des professionnels de la santé tels que des médecins, des diététiciens et des nutritionnistes qui examinent chaque article publié sur leur site. Sur le blog KissMyKeto, vous trouverez les dernières informations sur la science de l’alimentation cétonique ainsi que des conseils pratiques sur la façon de faire fonctionner le régime, y compris une section recettes. KissMyKeto dispose également d’une chaîne YouTube dédiée, d’un compte Instagram, de Facebook, et plus encore.

Healthline

Cela peut paraître surprenant, mais Healthline mérite une mention spéciale en tant que source complète et fiable d’informations sur le céto.

Healthline est un puissant site d’autorité qui reçoit plus de 90 millions de pages vues par mois, et il se classe numéro 1 sur Google pour de nombreux sujets liés au régime cétogène. Tout le contenu publié sur ce site est rédigé et revu par des professionnels de la santé expérimentés. Cela signifie qu’il peut être (et qu’il l’est probablement déjà) votre source privilégiée d’informations fiables sur le régime cétonique et d’autres sujets. Utilisez les moteurs de recherche ou la propre barre de recherche du site pour rechercher des sujets sur le régime céto. Vous pouvez également les suivre sur les médias sociaux comme Facebook et Instagram.

DietDoctor

DietDoctor a été fondé par un médecin de famille suédois, le Dr Andreas Eanfeldt, en 2011. Il a cessé de travailler en tant que médecin en 2015 pour se consacrer à plein temps à son site web. L’objectif du Dr Eanfeldt est de révolutionner la façon dont les gens regardent la nutrition.

DietDoctor est l’un des sites les plus anciens et l’un des plus dignes de confiance couvrant le régime céto et les informations nutritionnelles. Des médecins et des experts médicaux écrivent tous les articles sur le blog du site. DietDoctor a plus de 600 000 adeptes sur les médias sociaux et possède une grande collection de guides et de recettes céto complètes.

Ketogasm

Si vous êtes une femme qui cherche un blog aussi informatif que divertissant, c’est l’endroit où aller. Ketogasm est un site Web visant à aider les femmes à réussir sur le céto, comme l’explique leur page « À propos de nous ». Il a été fondé par Tasha, une éducatrice en nutrition et auteure talentueuse qui a commencé à suivre le régime cétogène pour perdre du poids et traiter son SOPK. Elle partage tout ce qu’elle a appris sur le régime céto sur son blog.

En plus des articles informatifs, ketogasm propose également un cours gratuit, un plan de repas, un calculateur céto, des recettes et tout ce dont une femme aurait besoin pour commencer le régime céto. Vous pouvez également lire le livre de Tasha offrant des directives et des recettes et écouter son podcast, tous deux liés à ce site Web.

Headbanger’s Kitchen

Headbanger’s Kitchen s un blog très populaire avec une chaîne YouTube à croissance rapide, comme en témoignent ses 400K+ abonnés. Le blog et la chaîne sont tous deux consacrés à des recettes adaptées au régime céto. Leur créateur est Sahil, un musicien de métal qui partage son amour du céto et de la musique métal sur son blog. Si vous êtes quelqu’un de similaire, vous apprécierez certainement la créativité de Sahil.

En ce qui concerne le régime céto, son blog présente de nombreuses recettes uniques de régime céto – certaines étant des versions céto de la cuisine classique indienne, japonaise, hongroise, chinoise et internationale en général. Le blog dispose d’instructions faciles à comprendre, étape par étape, pour toutes les recettes présentées. On trouve également sur son blog des ressources céto informatives, des vlogs personnels et des produits dérivés.

Takeaways

Suivre le régime céto peut être difficile pour de nombreux débutants. C’est là que les blogs et autres sites Web peuvent aider avec un contenu informatif et des guides faciles à suivre. Lorsque vous naviguez dans le champ infini d’informations sur le régime céto sur Internet, il est parfois préférable de choisir deux ou trois sources fiables pour toutes vos informations et recettes céto.

Les blogs énumérés ici sont parmi les meilleurs là-bas, offrant un contenu évalué par des experts, des recettes créatives sans céto, et même des histoires personnelles pour vous aider à vous inspirer et à rester motivé.

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