Kiinalainen valkosipuli Yu Choy

Kiinalainen valkosipuli Yu Choy. Herkullinen, valkosipulimainen kasvislisuke, joka sopii monipuolisesti mihin tahansa ateriaan! Se valmistuu nopeasti 10 minuutissa! Tämä resepti on vegaaninen.

Tämä on yksi suosikkitavoistani vihannesten nauttimiseen erityisesti silloin, kun himoitsen Yu Choyta. Se on maukas lehtivihreä, jota myydään yleensä kiinalaisissa ruokakaupoissa.

Se ei ole yleisesti käytetty verrattuna Bok Choyhin tai Gai-laniin, mutta se on herkullista! Tässä vihanneksessa on hienovarainen maku. Se ei ole karvas tai makea vaan juuri sopiva! Rakastan sitä, että siinä on varsi ja lehti yläosassa, mikä antaa erilaisia kuitumaisia kuvioita.

Tämä yu choy valkosipulin kanssa toimii niin hyvin erityisesti nuudeleiden kanssa yhdistettynä, mutta tässä esittelen sen lisäkkeenä.

Aasialainen valkosipulibok Choy
Pihvitetty valkosipulibok Choy
Sirotellut paistetut lumihernelehdet

Katsokaa, miten tein tämän!

@christieathome

10 minuutin herkullinen kiinalainen Yu Choy 🥬 #homechef #cookinghacks #letscook #quickrecipes

♬ Classical Music – Klassinen musiikki

Tälle reseptille

Tälle reseptille tarvitset seuraavat ainekset:

1 rkl avokadoöljyä
1 tl valkosipulia
4 kuppia pakkaamatonta yu choyta
1 rkl soijakastiketta
1 rkl kuivaa sherryviiniä
½ rkl seesamiöljyä

Miten valmistat Yu Choyta

  1. Kuumalla pannulla keskilämmöllä lisää öljy ja valkosipuli. Paista, kunnes se tuoksuu.
  2. Lisää nopeasti yu choy ja sekoita se valkosipulin ja öljyn kanssa.
  3. Lisää sitten soijakastike, kuiva sherryviini ja peitä kannella. Keitä 2 minuuttia.
  4. Poista kansi ja mausta seesamiöljyllä. Nauti!

Missä voin ostaa Yu Choyta?

Voit ostaa sitä useimmista kiinalaisista tai aasialaisista ruokakaupoista. Se on lehtivihreä, jossa on varsi. Se näyttää Gai-Lanilta, mutta varsi ei ole yhtä paksu ja lehti on pienempi.

Kokeile!

Toivottavasti kokeilet kiinalaisen valkosipuli Yu Choy -reseptini! Olen aina innoissani, kun teette reseptejäni ja toivon, että tämä on yksi niistä, jota kokeilette.

Kiitos, että vierailitte blogissani! Jos pidit tästä helposta yu choy -reseptistä, jaa se perheesi ja ystäväsi kanssa tai sosiaalisessa mediassa! Ota kuva, jos olet tehnyt reseptini ja tägää minut Instagramissa @christieathome syötteessäsi tai tarinoissasi, jotta voin jakaa luomuksesi tarinoissani hyvityksin sinulle!

Teitkö tämän reseptin ja piditkö siitä?

Jos voisit jättää tähtiarvosanan yu choy -valkosipulireseptilleni, arvostaisin sitä kovasti 🙂 Paljon kiitoksia!

Huolehdi itsestäsi,
Christie

*Tämä postaus sisältää affiliate-linkkejä. Amazonin yhteistyökumppanina ansaitsen oikeutetuista ostoksista. Ansaitsen myös kelpoisuusehdot täyttävistä ostoksista muiden kumppanuusohjelmien kautta

Kiinalainen valkosipuli Yu Choy (10 min. resepti)

christieathome

Kiinalainen valkosipuli Yu Choy. Herkullinen, valkosipulimainen kasvislisuke, joka sopii monipuolisesti mihin tahansa ateriaan! Se valmistuu nopeasti 10 minuutissa!
5 6 äänestä

Tulosta resepti Pinssi Resepti

Esivalmistelut Time 5 mins
Cook Time 5 mins
Total Time 10 mins

Course dinner, Lisuke
Keittiön aasialainen, Kiinalainen

Annoksia 2
Kaloreita 113 kcal

Varusteet

Non stick wok

Wok

Mittaussetti

Ainekset. 1x2x3x

  • 1 rkl avokadoöljyä
  • 1 tl valkosipulia
  • 4 kuppia Yu Choy pilkottuna kolmasosiin
  • 1 rkl soijakastiketta
  • 1 rkl kuivaa sherryviiniä
  • ½ rkl seesamiöljyä

Ohjeet

  • Kuumalla pannulla keskilämmöllä, lisää öljy ja valkosipuli. Paista, kunnes ne tuoksuvat.
  • Lisää nopeasti yu choy ja sekoita se valkosipulin ja öljyn joukkoon.
  • Lisää sitten soijakastike, kuiva sherryviini ja peitä kannella. Keitä 2 minuuttia.
  • Poista kansi ja mausta seesamiöljyllä. Nauti!

Ravintosisältö

Kaloreita: kcal: 113 kcalHiilihydraatit: 4gProteiini: 2gRasva: 11gTyydyttynyt rasva: 1gNatrium: 524mgKalium: 524mg: Kalium: 163mgKuitu: 1gSokeri: 1gA-vitamiini: 909IUVC-vitamiini: 19mgKalsium: 15mgRauta: 1mg

Avainsana kiinalainen yu choy, helppo yu choy resepti, reseptit yu choy:lla, yu choy, yu choy valkosipuli resepti, yu choy resepti, yu choy valkosipulin kera
Kokeilitko tätä reseptiä?Merkitse minut @christieathome ja hashtag #christieathome, jotta voin jakaa sen tarinoissani!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.