Endometrioosi: Endometrioosi: Enemmän kuin vain hormonaalinen epätasapaino:

Endometrioosia on pitkään käsitelty yksinkertaisesti hormonaalisena epätasapainona. Mutta viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että suoliston terveydellä, immuunijärjestelmän toiminnalla ja hormonitasapainolla on merkitystä endometrioosin kehittymisessä ja etenemisessä.

Tämä uusi, laajempi ymmärrys tästä laajalti väärinymmärretystä ja liian vähän tutkitusta tilasta voi auttaa lääkäreitä tarjoamaan vaihtoehtoisia hoitovaihtoehtoja lukemattomille naisille.

Katsomalla endometrioosia muuna kuin pelkkänä hormonaalisena tilana voimme tarkastella koko kehon terveyttä ja sitä, miten sillä on merkitystä tämän tilan kehittymisessä ja hallinnassa.

My Fed and Fearless™ -menetelmäni, jolla autan naisia parantamaan kehoaan, mieltään ja henkeään, tunnustaa sen, että mikään kehossamme ei tapahdu tyhjiössä.

Meihin psyykkisesti ja tunne-elämältään vaikuttavalla stressitekijällä voi olla jälkikäteen vaikutuksia myös ruoansulatuskanavamme ja lisämunuaiskuoren terveyteen. Ja hormonaalinen epätasapaino voi itse asiassa näkyä suolistosairautena tai hankalina iho-ongelmina.

Minun lähestymistapani endometrioosin kaltaisen monitahoisen sairauden hoitoon ei ole erilainen.

Kehomme on enemmän toisiinsa kytkeytyneempi kuin ymmärrämme. Kun ymmärrämme tämän, voimme siirtyä pelkän endometrioosin kaltaisen sairauden käsittelystä siihen, että todella löydämme oireiden lievittämistä ja paranemista.

Jatka lukemista saadaksesi tietää, miten endometrioosi on paljon muutakin kuin pelkkä hormonaalinen epätasapaino ja miten voit alkaa löytää helpotusta yksinkertaisten ruokavalio- ja elintapamuutosten avulla jo tänään!

Mikä on endometrioosi?

Endometrioosi on sairaus, joka vaikuttaa miljooniin naisiin. Siihen sairastuu 20-50 % hedelmättömistä naisista ja jopa 71-87 % naisista, joilla on kroonista lantion alueen kipua.

Ja se on myös sairaus, josta emme valitettavasti tiedä paljon.

Tälle kivuliaalle tilalle on ominaista kohdun limakalvon (kohdun limakalvon) asettuminen ja kasvaminen kohdun ulkopuolelle.

Joidenkin endometrioosia sairastavien naisten oireet ovat vähäisiä, ehkä vain hieman normaalia kivuliaammat tai raskaammat kuukautiset. Monille naisille endometrioosi on kuitenkin heikentävä sairaus, joka vaikuttaa suuresti heidän elämänlaatuunsa.

Endometrioosin yleisiä oireita ovat:

  • Lantion alueen kipu, joka yleensä pahenee merkittävästi kuukautisten aikaan
  • Kipu ja kouristelu seksin aikana
  • hedelmättömyys
  • Verenvuoto tai tiputtelu kuukautisten välissä
  • Ruuansulatusongelmat (ripuli tai ummetus, turvotus, pahoinvointi – erityisesti kuukautisten aikana)
  • Krooninen väsymys
  • Alaselkäkipu

Endometrioosin perimmäiset syyt vaihtelevat naisittain. Kun tällainen vaihtelu naisesta toiseen yhdistettynä naisten terveydentilaa koskevan tutkimuksen yleiseen puutteeseen (erityisesti mustilla naisilla) ei ole ihme, että tätä sairautta ei ymmärretä kovin hyvin.

On kuitenkin todennäköistä, että endometrioosi syntyy geneettisten ja ympäristötekijöiden yhdistelmän seurauksena. Nämä kaksi yhdessä hormonaalisen, immuunijärjestelmän tai suoliston terveyden epätasapainon kanssa voivat johtaa täydelliseen myrskyyn endometrioosille.

Endometrioosiin ei ole tällä hetkellä parannuskeinoa. Mutta on olemassa joitakin erittäin tehokkaita toimia, joilla voit vähentää oireitasi ja elää elinvoimaisesti tämän sairauden kanssa.

Endometrioosi enemmän kuin hormonaalinen epätasapaino

Viime aikoina lääkärit uskoivat endometrioosin liittyvän tiukasti hormonaaliseen epätasapainoon.

Tämä on todennäköisesti syy siihen, miksi yleinen ”hoito” (jos sitä voi sellaiseksi kutsua) tähän tilaan on siirtyä jonkinlaiseen hormonaaliseen ehkäisyyn.

Vaikka pillereiden ottaminen voi varmasti lievittää joitakin endometrioosin oireita, ja se voi olla erittäin hyödyllistä kivunhoidossa, se ei ole tehokasta hoitoa perimmäiseen syyhyn.

Katsotaanpa, miksi näin on.

Endometrioosi EIVÄT ole pelkkä hormonaalinen tila. Uudet tutkimukset ovat osoittaneet, että endometrioosin kehittyminen liittyy todennäköisesti seuraavien tekijöiden yhdistelmään:

  • hormonaaliset vaihtelut
  • immuunijärjestelmän säätelyhäiriöt
  • ja suoliston epätasapaino

On todennäköistä, että endometrioosi johtuu täydellisestä myrskystä, joka muodostuu näiden elimistön systeemien häiriöistä yhdessä geneettisten ja ympäristötekijöiden kanssa.

Endometrioosiin vaikuttaa varmasti estrogeeni ja se on siitä riippuvainen. Mutta pelkkä näkemys siitä, että tämä tila on vain hormonaalisten muutosten välittämä, estää meitä pääsemästä perimmäiseen syyhyn ja auttamasta naisia löytämään helpotusta.

On tärkeää keskittyä parantamaan kaikkia kolmea näistä kehon järjestelmistä. Yhdessä sellaisten ympäristötekijöiden tunnistamisen kanssa, joilla voi olla merkitystä tämän tilan kehittymisessä.

Sukelletaanpa näiden tunnettujen endometrioosia aiheuttavien tekijöiden taustalla olevaan tieteeseen. Näin voimme ymmärtää paremmin, mikä aiheuttaa endometrioosia, ja päästä alkuun toipumisen tiellä.

Endometrioosi ja hormonaalinen epätasapaino

Kerroin juuri, että endometrioosi on muutakin kuin hormonaalinen epätasapaino. Mutta se ei tarkoita, etteikö hormoneilla olisi tärkeä rooli tässä tilassa. Se tarkoittaa vain, että ne eivät ole AINOA vaikuttava tekijä.

Endometrioosi on estrogeeniriippuvainen sairaus. Tämä tila kehittyy enimmäkseen hedelmällisessä iässä oleville naisille ja korjaantuu vaihdevuosien jälkeen. Jo pelkästään nämä tekijät tekevät melko selväksi, että hormoneilla on merkitystä.

Estrogeeni on vastuussa kohdun limakalvon paksuuntumisesta kuukausittaisen kuukautiskierron myötä. On myös todisteita siitä, että muualle kehoon kehittyvät endometrioosileesiot sisältävät estrogeenireseptoreita.

Tämä viittaa siihen, että estrogeeni itse asiassa stimuloi tämän kudoksen kasvua.

Naisilla esiintyvän estrogeenidominanssin ajatellaan usein olevan yksi esiaste endometrioosin mahdolliselle kehittymiselle.

Kuten missä tahansa estrogeenidominanssin tapauksessa endometrioosin sairastaminen ei tarkoita sitä, että estrogeenisi on liian korkea. Endometrioosin kehittyminen voi johtua myös siitä, että progesteroni on liian alhainen verrattuna estrogeenitasoihin.

Progesteroni toimii myös estämään kohdun limakalvon kudoksen kasvua. Liian alhainen progesteroni yhdessä liiallisen estrogeenin kanssa voi edistää endometrioosia.

Nämä hormonaaliset epätasapainot voivat aiheuttaa sen, että kohdun limakalvon kudos kehittyy normaalia nopeammin ja runsaammin. Tämä voi merkitä enemmän kipua ja epämukavuutta kuukautisia edeltävinä päivinä ja kuukautisten aikana.

Tämän hormonaalisen komponentin vuoksi monet lääkärit määräävät hormonaalisia ehkäisyvälineitä endometrioosin hoitoon.

Mutta vain siksi, että sinulla on estrogeenidominanssin oireita, se ei automaattisesti tarkoita, että sairastut endometrioosiin. On olemassa geneettisiä ja ympäristötekijöitä, jotka vaikuttavat alttiuteesi sairastua tähän sairauteen.

Endometrioosi ja immuunijärjestelmän epätasapaino

Uudet tutkimukset osoittavat, että immuunijärjestelmämme terveydellä voi olla suuri merkitys endometrioosiin.

Joidenkin tutkijoiden mukaan endometrioosi saattaa itse asiassa olla autoimmuunisairaus.

Immuunijärjestelmän roolin tarkoilla yksityiskohdilla ei ole merkitystä. Tiedämme kuitenkin, että kun immuunijärjestelmä on epätasapainossa, geneettisesti alttiilla naisilla on suurempi riski sairastua endometrioosiin.

Endometrioosin taustalla olevan immuunijärjestelmän säätelyhäiriön tärkeimpiä toimijoita näyttävät olevan immuunisolut, jotka eivät toimi normaalisti.

Endometrioosissa nämä immuunijärjestelmän toimintahäiriöiset solut eivät onnistu poistamaan liiallista kohdun limakalvokudosta eivätkä edesauta kroonista lantion- ja systeemiperäistä tulehdusta.

Sukupuolihormonimme, estrogeeni ja progesteroni, vaikuttavat myös endometrioosiin liittyvään tulehdukseen.

Jos nämä hormonit ovat epätasapainossa, on myös todennäköistä, että meillä on epätasapainossa oleva tulehdusreaktio suhteessa kohdun limakalvokudokseen.

Ylimääräisen kudoksen kasvaminen tämän epätasapainossa olevan tulehdusreaktion seurauksena johtaa myös tulehduksen lisääntymiseen. Tämä käynnistää tulehduksen ja kohdun limakalvon vaurioiden noidankehän, joka on ominaista tälle krooniselle sairaudelle.

Tällä hetkellä ei tiedetä, onko tulehdusyhteys endometrioosiin sairauden syy vai seuraus. On kuitenkin selvää, että endometrioosia sairastavilla naisilla tulehdus lisääntyy sekä paikallisesti että systeemisesti.

Endometrioosi ja suoliston epätasapaino

Yli 70 prosenttia immuunijärjestelmästämme sijaitsee suolistossamme. Emme siis voi keskustella immuunijärjestelmän terveydestä tarkastelematta syvällisemmin myös ruoansulatuskanavan terveyttä.

Plus, suolistomme terveydellä, erityisesti suolistobakteereillamme, on voimakas vaikutus hormoniemme terveyteen.

Sentähden suoliston terveydellä on vahva rooli endometrioosin kehittymisessä ja etenemisessä.

Niin kuin suolistollasi on mikrobiomi, myös emätinkanavallasi on sellainen. Ja endometrioosia sairastavilla naisilla on havaittu patogeenisten bakteerien lisääntymistä emätinkanavassa.

Tämä emättimessä ja kohdun limakalvokudoksessa havaittu bakteerien epätasapaino voi olla osasyynä endometrioosissa yleiseen immuunijärjestelmän säätelyhäiriöön ja paikalliseen tulehdukseen.

Vaikea sanoa, kumpi oli ensin – endometrioosi vai bakteerien epätasapaino. Mutta emätinfloorallamme on merkitystä tämän tilan kehittymiselle.

Tämä bakteerien epätasapaino yhdessä suolistossa vallitsevan samanlaisen epätasapainon kanssa voi johtaa lisääntyneisiin kiertävän estrogeenin tasoihin. Ja kuten nyt tiedät, endometrioosin kehittyminen ja eteneminen on vahvasti yhteydessä normaalia korkeampiin estrogeenipitoisuuksiin.

Leaky Gut and Endometriosis

Toinen tutkimus osoitti, että endometrioosia sairastavien naisten kuukautisveressä oli neljästä kuuteen kertaa enemmän bakteereja kuin naisilla, joilla ei ole kyseistä sairautta. On todennäköistä, että nämä bakteerit vaelsivat suolistosta.

Bakteerien siirtyminen suoliston ulkopuolelle on todennäköisempää, kun suoliston läpäisevyys on olemassa.

Suoliston läpäisevyys eli ”vuotava suolisto” syntyy, kun suolen seinämän soluja koos pitävät liitoskohdat menettävät yhteyttään. Suolen limakalvo ei enää toimi esteenä.

Tällöin bakteerit pääsevät karkaamaan muihin kehon osiin. Ja endometrioosin tapauksessa näyttää siltä, että osa suolistobakteereista siirtyy kohdun limakalvoon.

Ymmärrys siitä, että bakteereilla on todennäköisesti merkitystä endometrioosissa, on valtava askel uusien ja parempien hoitovaihtoehtojen kehittämisessä.

Kokonaisvaltainen lähestymistapa endometrioosin hoitoon

Tutkimus osoittaa selvästi, että endometrioosi on paljon monimutkaisempi asia kuin pelkkä hormonaalinen epätasapaino.

Hormonimme, immuunijärjestelmämme ja suolistomme terveydellä on kaikilla olennainen rooli tämän sairauden kehittymisessä ja jatkumisessa.

Voidaksemme menestyksekkäästi vähentää endometrioosin vaikeusastetta, meidän on parannettava näiden elimistön järjestelmien terveyttä kokonaisuutena.

Tässä on joitain yksinkertaisia ruokavalio- ja elämäntapatoimenpiteitä, joita voit käyttää parantaaksesi hormoneidesi, immuunijärjestelmäsi ja suolistosi terveyttä. Paremman terveyden löytäminen näiltä alueilta voi puolestaan parantaa endometrioosiasi

Nämä ovat vain yleisiä suosituksia. Endometrioosi, kuten varmasti alat ymmärtää, on monimutkainen sairaus. Yksilöllinen työskentely luotettavan ammattilaisen kanssa on paras tapa hoitaa tätä sairautta menestyksekkäästi.

Hormoniterveyden tukeminen

Endometrioosi on estrogeenivälitteinen sairaus.

Estrogeenitasojen alentaminen ja progesteronin lisääminen voi auttaa vähentämään oireita ja kohdun limakalvon leesioiden uusiutumista.

Joitakin luonnollisia tapoja auttaa kehoasi tasapainottamaan hormonitasoja ovat:

  • Parannat detox- ja eliminaatiokykyäsi monipuolisilla kasvisruokavalioilla
  • Kokeilet siemenkiertoa
  • Vähennät altistumistasi ksenoestrogeeneille
  • Hormonaalisen ehkäisymenetelmän käytön lopettaminen (Tämä voi olla hankalaa, kun on kyse endometrioosista, joten keskustele aina lääkärin kanssa, ennen kuin aloitat ehkäisypillereiden käytön.)
  • Säännöllisemmän unen saaminen

Toteuttamalla nämä yksinkertaiset elämäntapamuutokset annat elimistöllesi parhaan lähtökohdan tasapainoisten hormonien tuottamiselle.

Jos haluat apua parhaiden ruokavalio- ja elämäntapamuutosten miettimisessä tasapainottaaksesi estrogeeni- ja progesteronipitoisuutesi, työskentelen mielelläni kanssasi!

Immuunijärjestelmän terveyden tukeminen

Tulehdusta ehkäisevä ruokavalio on paras keino tukea immuunivastetta endometrioosin suhteen.

Potentiaalisesti tulehdusta aiheuttavien ruoka-aineiden, kuten gluteenin, maitotuotteiden, kananmunien ja soijan, poisjättäminen on loistava tapa aloittaa oireiden vähentäminen jo pelkällä ruokavaliolla.

Nämä ruoka-aineet voivat laukaista immuunijärjestelmääsi, jos olet herkkä. Ja jos kehosi reagoi niihin epäsuotuisasti, tämä immuunivaste voi pahentaa endometrioosioireitasi.

Tärkeä huomautus: kaikki eivät reagoi immuunivasteella näihin elintarvikkeisiin.

Lyhytaikaisen eliminointidieetin, kuten Paleo-resetin tai jopa Autoimmuuniprotokollan (AIP) kokeileminen voi auttaa sinua löytämään ne elintarvikkeet, joihin reagoit erityisesti.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että Low-FODMAP-ruokavaliosta voi olla apua myös endometrioosin oireiden vähentämisessä. Tämä johtuu todennäköisesti suolistobakteerimme ja tämän sairauden välisestä suhteesta eikä niinkään suorasta tulehdusreaktiosta.

Ruuansulatuskanavan terveyden tukeminen

Ruuansulatuskanavan terveys voi vaikuttaa sekä hormonaaliseen että immuunijärjestelmämme terveyteen. Työskentely tämän kehon järjestelmän tukemiseksi tulee olemaan erittäin arvokasta, kun yritämme vähentää endometrioosin oireita.

Probioottilisän nauttiminen tai probiootteja ja prebiootteja sisältävien elintarvikkeiden saannin lisääminen on loistava tapa aloittaa suolistoterveyden parantaminen endometrioosin yhteydessä.

Suoliston bakteeriperäinen epätasapaino on vahvasti yhteydessä emättimen bakteeriperäiseen tasapainottomuuteen. Joten suolistomikrobiomin saaminen jälleen terveeksi on hyvä paikka aloittaa.

Työskentely vuotavan suoliston parantamiseksi voi myös auttaa parantamaan suolistoterveyttäsi endometrioosin kanssa.

Lisäravinteet, kuten anti-inflammatorinen kurkuma, suolistoa tukeva sinkki ja parantava kollageeni, ovat loistavia tapoja vähentää suoliston läpäisevyyttäsi.

Työskenteleminen koulutetun ammattihenkilöstön kanssa ainutlaatuisiin tarpeitasi sopivan protokollaohjelman luomiseksi on tarpeen parhaiden tulosten saamiseksi. Ja on ratkaisevan tärkeää testata – ei arvailla – kun on kyse suoliston toimintahäiriöiden ja dysbioosin tunnistamisesta.

Voit työskennellä kanssani, jos olet kiinnostunut tutkimaan, miten voit paremmin tukea suolistoasi endometrioosin hoidossa.

Endometrioosin ydin

Endometrioosi on monitahoinen sairaus, joka yleensä kietoutuu hormonaaliseen terveyteemme, immuunivasteeseemme ja suoliston toimintaan.

Se voi ilmetä, kun yksi tai useampi näistä elimistön systeemeistä on epätasapainossa. Etenkin, kun siihen yhdistetään geneettinen alttius.

Pois ovat ne ajat, jolloin ajateltiin, että endometrioosi on vain hormonaalinen sairaus. Enää ei ehkäisypillerin määrääminen ole ainoa tapa löytää helpotusta.

Työskentelemällä jokaisen näistä kolmesta kehojärjestelmästä tasapainottamiseksi voit löytää paranemisen ja toipumisen tästä heikentävästä tilasta.

Endometrioosiin on toivoa. Ottamalla kokonaisvaltaisen lähestymistavan tähän tilaan voimme tehdä paljon enemmän kuin vain peittää oireita ja tukahduttaa luonnollista hormonitoimintaa.

Ja vaikka luonnonmukaiset hoidot voivat olla tehokkaita, ne ovat yleensä tehokkaimpia yhdessä tavanomaisten endometrioosihoitojen kanssa. Työskentely luotettavan lääketieteen ammattilaisen kanssa on paras tapa löytää helpotusta ja aloittaa työskentely kohti todellista paranemista tästä tilasta.

Jos kamppailet endometrioosin kanssa, auttaisin mielelläni sinua saamaan kehosi takaisin tasapainoon lähtökohdaksi. Kun työskentelet kanssani, löydämme polun kehosi parantamiseen kokonaisvaltaisesta näkökulmasta – keho, mieli ja henki.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.