Endometriosis: Más que un desequilibrio hormonal

La endometriosis ha sido tratada durante mucho tiempo como un simple desequilibrio hormonal. Pero investigaciones recientes sugieren que la salud del intestino, la función del sistema inmunitario y el equilibrio hormonal desempeñan un papel en el desarrollo y la progresión de la endometriosis.

Esta nueva y más amplia comprensión de esta afección ampliamente incomprendida y poco investigada puede ayudar a los profesionales a ofrecer opciones de tratamiento alternativas a innumerables mujeres.

Al ver la endometriosis como algo más que una condición hormonal, podemos ver la salud de todo el cuerpo y cómo juega un papel en el desarrollo y la gestión de esta condición.

Mi método Fed and Fearless™ para ayudar a las mujeres a sanar su cuerpo, mente y espíritu reconoce que nada en nuestro cuerpo ocurre en el vacío.

Un factor de estrés que nos afecta mental y emocionalmente también puede tener impactos posteriores en nuestra salud digestiva y adrenal. Y un desequilibrio hormonal puede manifestarse como una afección intestinal o como problemas cutáneos molestos.

Mi enfoque del tratamiento de una afección compleja como la endometriosis no es diferente.

Nuestro cuerpo está más interconectado de lo que creemos. Cuando entendemos esto, podemos pasar de simplemente lidiar con una condición como la endometriosis, a encontrar realmente el alivio de los síntomas y la curación.

Siga leyendo para aprender cómo la endometriosis es mucho más que un desequilibrio hormonal, y cómo se puede empezar a encontrar el alivio utilizando una dieta simple y cambios en el estilo de vida hoy!

¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es una condición que afecta a millones de mujeres. Esta condición afecta al 20-50% de las mujeres infértiles, y hasta el 71-87% de las mujeres con dolor pélvico crónico.

Y también es una condición de la que, por desgracia, no sabemos mucho.

Esta dolorosa afección se caracteriza por la implantación y el crecimiento de tejido endometrial (su revestimiento uterino) fuera del útero.

Algunas mujeres con endometriosis tienen síntomas mínimos, quizás sólo períodos menstruales ligeramente más dolorosos o más abundantes de lo normal. Pero, para muchas mujeres, la endometriosis es una enfermedad debilitante que afecta en gran medida a su calidad de vida.

Los síntomas más comunes de la endometriosis son:

  • Dolor pélvico que suele empeorar significativamente alrededor de la menstruación
  • Dolor y calambres durante las relaciones sexuales
  • Infertilidad
  • Sangrado o manchado entre períodos
  • Problemas digestivos (diarrea o estreñimiento, hinchazón, náuseas, especialmente durante el periodo)
  • Fatiga crónica
  • Dolor de espalda

Las causas de la endometriosis varían de una mujer a otra. Con este tipo de variabilidad de una mujer a otra, combinada con una falta general de estudios sobre las condiciones de salud de las mujeres (especialmente en las mujeres negras), no es de extrañar que este trastorno no se entienda muy bien.

Es probable, sin embargo, que la endometriosis se produzca como resultado de una combinación de factores genéticos y ambientales. Estos dos, en combinación con un desequilibrio en nuestra salud hormonal, inmunitaria o intestinal, pueden dar lugar a la tormenta perfecta para la endometriosis.

Actualmente no hay cura para la endometriosis. Pero hay algunas medidas muy eficaces que puede tomar para reducir sus síntomas y vivir de forma vibrante con esta enfermedad.

La endometriosis como algo más que un desequilibrio hormonal

Antes, los profesionales creían que la endometriosis estaba estrictamente relacionada con desequilibrios hormonales.

Esto es probablemente la razón por la que el «tratamiento» común (si podemos llamarlo así) para esta condición es tomar algún tipo de control de la natalidad hormonal.

Aunque tomar la píldora ciertamente puede aliviar algunos síntomas de la endometriosis, y puede ser extremadamente beneficioso para el manejo del dolor, no es un tratamiento eficaz para la causa raíz.

Aquí está el porqué.

La endometriosis NO es simplemente una condición hormonal. Nuevas investigaciones han demostrado que el desarrollo de la endometriosis está probablemente relacionado con una combinación de:

  • fluctuaciones hormonales
  • disregulación del sistema inmunitario
  • y desequilibrios en el intestino

Es probable que la endometriosis sea el resultado de una tormenta perfecta de desregulación de estos sistemas corporales junto con factores genéticos y ambientales.

La endometriosis está ciertamente afectada por el estrógeno y depende de él. Pero, simplemente ver esta condición como sólo mediada por los cambios hormonales nos impide llegar a la causa raíz y ayudar a las mujeres a encontrar alivio.

Es importante centrarse en la curación de estos tres sistemas del cuerpo. Junto con la identificación de cualquier factor ambiental que pueda estar jugando un papel en el desarrollo de esta condición.

Vamos a bucear en la ciencia detrás de estos contribuyentes conocidos a la endometriosis. De esta manera podemos entender mejor lo que causa la endometriosis y empezar el camino hacia la recuperación.

Endometriosis y desequilibrio hormonal

Acabo de decirte que la endometriosis es más que un desequilibrio hormonal. Pero eso no significa que las hormonas no jueguen un papel importante en esta enfermedad. Sólo significa que no son el ÚNICO factor en juego.

La endometriosis es una enfermedad dependiente del estrógeno. Esta condición se desarrolla principalmente en las mujeres en edad reproductiva y se resuelve después de la menopausia. Estos factores por sí solos dejan bastante claro que las hormonas desempeñan un papel.

El estrógeno es responsable del engrosamiento del revestimiento del endometrio con su ciclo menstrual mensual. También hay pruebas de que las lesiones de endometriosis que se desarrollan en otras zonas del cuerpo contienen receptores de estrógeno.

Esto sugiere que el estrógeno, de hecho, estimula el crecimiento de este tejido.

A menudo se piensa que la dominancia de estrógenos en las mujeres es un precursor de la posibilidad de desarrollar endometriosis.

Como en cualquier caso de dominancia de estrógenos, tener endometriosis no significa que su estrógeno sea demasiado alto. El desarrollo de la endometriosis también podría ser el resultado de una progesterona demasiado baja en comparación con los niveles de estrógeno.

La progesterona también actúa para inhibir el crecimiento del tejido endometrial. La progesterona demasiado baja junto con el estrógeno en exceso pueden contribuir a la endometriosis.

Estos desequilibrios hormonales pueden hacer que el tejido endometrial se desarrolle más rápidamente y de forma más abundante de lo normal. Esto puede significar más dolor y molestias en los días previos a la menstruación y durante la misma.

Este componente hormonal es la razón por la que muchos médicos recetan anticonceptivos hormonales para el tratamiento de la endometriosis.

Pero el hecho de tener síntomas de dominancia de estrógenos no significa automáticamente que se vaya a padecer endometriosis. Hay factores genéticos y ambientales en juego que afectan a su susceptibilidad de desarrollar esta condición.

Endometriosis y desequilibrio inmunológico

Nuevas investigaciones están mostrando que la salud de nuestro sistema inmunológico puede jugar un gran papel en la endometriosis.

De hecho, algunos investigadores sugieren que la endometriosis puede ser en realidad una enfermedad autoinmune.

Los detalles exactos del papel del sistema inmunitario no son realmente importantes. Pero sí sabemos que cuando el sistema inmunitario está desequilibrado, las mujeres genéticamente susceptibles corren un mayor riesgo de desarrollar endometriosis.

Los principales protagonistas de la desregulación inmunitaria que subyace a la endometriosis parecen ser las células inmunitarias que no funcionan con normalidad.

En la endometriosis, estas células inmunitarias disfuncionales no consiguen eliminar el exceso de tejido endometrial y contribuyen a la inflamación crónica pélvica y sistémica que se observa en esta enfermedad.

Nuestras hormonas sexuales, el estrógeno y la progesterona, también desempeñan un papel en la inflamación asociada a la endometriosis.

Si esas hormonas están desequilibradas, también es probable que tengamos una respuesta inflamatoria desequilibrada en relación con nuestro tejido endometrial.

Y el crecimiento del exceso de tejido, como resultado de esta respuesta inflamatoria desequilibrada, también provoca más inflamación. Esto inicia el círculo vicioso de inflamación y lesiones endometriales que caracteriza a esta enfermedad crónica.

Actualmente se desconoce si la conexión inflamatoria con la endometriosis es una causa o un resultado de la enfermedad. Pero está claro que las mujeres que desarrollan endometriosis tienen un aumento de la inflamación, tanto a nivel local como sistémico.

Endometriosis y desequilibrio intestinal

Más del 70% de nuestro sistema inmunitario se aloja en nuestro intestino. Así que no podemos hablar de la salud inmunológica sin echar un vistazo más profundo a la salud digestiva también.

Además, la salud de nuestro intestino, específicamente nuestras bacterias intestinales, tiene un fuerte impacto en la salud de nuestras hormonas.

Es por eso que la salud intestinal juega un fuerte papel en el desarrollo y la progresión de la endometriosis.

Al igual que su intestino tiene un microbioma, su canal vaginal también tiene uno. Y se ha observado un aumento de las bacterias patógenas en el canal vaginal en las mujeres con endometriosis.

Este desequilibrio de las bacterias que se observa en la vagina y el tejido endometrial puede desempeñar un papel en la desregulación inmunológica y la inflamación localizada que es común en la endometriosis.

De nuevo, es difícil saber qué fue primero: la endometriosis o el desequilibrio de las bacterias. Pero nuestra flora vaginal es relevante para el desarrollo de esta condición.

Este desequilibrio de las bacterias, junto con un desequilibrio similar en el intestino, puede conducir a un aumento de los niveles de estrógeno circulante. Y como ya sabes, el desarrollo y la progresión de la endometriosis están fuertemente asociados con niveles de estrógeno más altos de lo normal.

Intestino débil y endometriosis

Otro estudio demostró que la sangre menstrual de las mujeres con endometriosis mostraba de cuatro a seis veces más bacterias que las mujeres sin la condición. Es probable que estas bacterias hayan migrado desde el intestino.

La translocación de bacterias fuera del intestino es más probable cuando existe permeabilidad intestinal.

La permeabilidad intestinal, o «intestino permeable», se produce cuando las uniones que mantienen las células de la pared intestinal pierden su conectividad. El revestimiento intestinal deja de actuar como barrera.

Esto permite que las bacterias se escapen a otras partes de su cuerpo. Y en el caso de la endometriosis, parece que algunas bacterias intestinales se trasladan al revestimiento del endometrio.

Comprender que las bacterias probablemente desempeñan un papel en la endometriosis es un paso enorme en el desarrollo de nuevas y mejores opciones de tratamiento.

Un enfoque holístico para el tratamiento de la endometriosis

Las investigaciones muestran claramente que la endometriosis es mucho más compleja que un simple desequilibrio hormonal.

Nuestras hormonas, sistema inmunitario y salud intestinal juegan un papel integral en el desarrollo y la continuación de esta enfermedad.

Para reducir con éxito la gravedad de la endometriosis, debemos mejorar la salud de estos sistemas corporales en su conjunto.

Aquí tiene algunas intervenciones sencillas de dieta y estilo de vida que puede utilizar para mejorar la salud de sus hormonas, sistema inmunitario e intestino. Encontrar una mejor salud en estas áreas puede, a su vez, mejorar su endometriosis

Estas son sólo recomendaciones generales. La endometriosis, como estoy seguro de que estás empezando a entender, es una condición compleja. Trabajar con un profesional de confianza de forma individualizada es la mejor manera de tratar con éxito este trastorno.

Apoyar la salud hormonal

La endometriosis es una enfermedad mediada por estrógenos.

Disminuir los niveles de estrógenos y aumentar los de progesterona puede ayudar a reducir los síntomas y la reaparición de las lesiones endometriales.

Algunas formas naturales de ayudar a su cuerpo a equilibrar los niveles hormonales incluyen:

  • Mejorar las capacidades de desintoxicación y eliminación con una variedad diversa de alimentos vegetales
  • Probar el ciclismo de semillas
  • Reducir su exposición a los xenoestrógenos
  • Suspender los anticonceptivos hormonales (Esto puede ser difícil con la endometriosis, así que hable siempre con su médico antes de dejar la píldora.)
  • Obtener un sueño más consistente

Al implementar estos simples cambios en el estilo de vida, le darás a tu cuerpo la mejor base para producir hormonas equilibradas.

Si quieres ayuda para averiguar la mejor dieta y los cambios en el estilo de vida para equilibrar tus niveles de estrógeno y progesterona, ¡me encantaría trabajar contigo!

Apoyar la salud del sistema inmunitario

Una dieta antiinflamatoria es su mejor opción para apoyar su respuesta inmunitaria en relación con la endometriosis.

Eliminar los alimentos potencialmente inflamatorios, como el gluten, los productos lácteos, los huevos y la soja, es una gran manera de empezar a reducir los síntomas sólo con la dieta.

Estos alimentos pueden desencadenar su sistema inmunitario si usted es sensible. Y si su cuerpo reacciona desfavorablemente a ellos, esta respuesta inmune puede exacerbar sus síntomas de endometriosis.

Nota importante: no todo el mundo reaccionará con una respuesta inmune a estos alimentos.

Probar una dieta de eliminación a corto plazo como un restablecimiento Paleo o incluso el Protocolo Autoinmune (AIP) puede ayudarle a encontrar los alimentos a los que reacciona específicamente.

Los estudios han demostrado que la dieta baja en FODMAP también puede ser útil para reducir los síntomas de la endometriosis. Esto es probablemente debido a la relación entre nuestras bacterias intestinales y esta condición, en lugar de una respuesta inflamatoria directa.

Apoyar la salud digestiva

La salud digestiva puede influir tanto en nuestra salud hormonal como inmunológica. Trabajar para apoyar este sistema del cuerpo va a ser extremadamente valioso ya que estamos tratando de reducir los síntomas de la endometriosis.

Tomar un suplemento de probióticos o aumentar su ingesta de alimentos que contienen probióticos y prebióticos es una gran manera de empezar a mejorar su salud intestinal con la endometriosis.

El desequilibrio bacteriano en el intestino está fuertemente relacionado con el desequilibrio bacteriano en el canal vaginal. Así que conseguir que su microbioma intestinal sea saludable de nuevo es un buen punto de partida.

Trabajar para sanar el intestino permeable también puede ayudar mucho a mejorar su salud intestinal con endometriosis.

Suplementos como la cúrcuma antiinflamatoria, el zinc de apoyo al intestino y el colágeno curativo son grandes maneras de reducir su permeabilidad intestinal.

Trabajar con un profesional capacitado para crear un protocolo adaptado a sus necesidades únicas es necesario para obtener los mejores resultados. Y es fundamental probar – no adivinar – cuando se trata de identificar la disfunción intestinal y la disbiosis.

Puedes trabajar conmigo si estás interesada en explorar cómo puedes apoyar mejor a tu intestino cuando te enfrentas a la endometriosis.

La conclusión sobre la endometriosis

La endometriosis es una condición compleja que suele estar entrelazada con nuestra salud hormonal, la respuesta inmune y la función intestinal.

Puede ocurrir cuando uno o más de estos sistemas corporales están desequilibrados. Especialmente cuando se combina con una predisposición genética.

Atrás quedaron los días en los que se pensaba que la endometriosis era simplemente una condición hormonal. Ya no es la prescripción de la píldora anticonceptiva la única manera de encontrar alivio.

Trabajando para equilibrar cada uno de estos tres sistemas corporales, puede encontrar la curación y la recuperación de esta condición debilitante.

Hay esperanza para el alivio de la endometriosis. Al adoptar un enfoque holístico de esta enfermedad, podemos hacer mucho más que cubrir los síntomas y suprimir la función hormonal natural.

Y aunque los tratamientos naturales pueden ser eficaces, suelen ser más efectivos en combinación con los tratamientos convencionales de la endometriosis. Trabajar con un profesional médico de confianza es la mejor manera de encontrar alivio y empezar a trabajar hacia la verdadera curación de esta condición.

Si estás luchando con la endometriosis, me encantaría ayudarte a devolver el equilibrio a tu cuerpo como punto de partida. Cuando trabajes conmigo, encontraremos un camino para sanar tu cuerpo desde una perspectiva holística – cuerpo, mente y espíritu.

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