Ejercité mi cara durante una semana, y fue agotador

Cuando leí por primera vez la frase «ejercicios para la cara», pensé que podría estar atrapada en una pesadilla especialmente mala. Hago muchas cosas para tener una buena piel. La empapo de ácido glicólico cada noche. Contengo la respiración para evitar los vapores de mi suero antioxidante favorito, que huele mal. ¿Pero ejercitar mi cara? Vamos. Sólo voy al gimnasio por la mañana si todavía estoy medio dormida, antes de tener la oportunidad de convencerme a mí misma de que no lo haga.

Los ejercicios faciales no son nada nuevo -probablemente hayas leído antes sobre el «yoga facial»- pero últimamente han tenido un cierto resurgimiento. Gracias a la boda real, la esteticista británica Nichola Joss ha recibido mucha atención por su esculpido facial «interno», que consiste en masajear los músculos de las mejillas desde el interior de la boca. (Ashley Graham se sometió a una sesión previa a la Gala del Planeta con su «entrenador» en FaceGym, un estudio de ejercicios faciales con sede en el Reino Unido que abrirá sus puertas a finales de este mes en Saks Fifth Avenue, en Nueva York. Mientras tanto, todo el mundo, desde Cindy Crawford hasta Natalie Portman, confía en el trabajo de Thuyen Nguyen, facialista de famosos y fundador de FaceXercise Skin Fitness Studio, que ofrece a los músculos faciales un entrenamiento similar al de la fisioterapia con sus manos.

Piensa en los ejercicios faciales como un masaje de drenaje linfático específico a pequeña escala. «Masajear los músculos faciales hará que empiece a trabajar inmediatamente el sistema linfático, que mantiene el cuerpo limpio de toxinas y fluidos, y mejora los contornos al eliminar la tensión y el estrés en el músculo», explica Joss. «Además, impulsa la sangre con nutrientes esenciales y oxígeno hacia la piel y el tejido muscular para nutrir y mejorar la renovación celular». Esto no sólo ayuda al tono y la textura de la piel, el masaje también puede afinar los poros, descongestionar y combatir los brotes.

Y sus efectos anecdóticos son inmediatos. «Se nota un aspecto menos hinchado y más tonificado y fresco después de la primera sesión», dice Nguyen. «Mi nombre pasó por el círculo de las celebridades porque este tratamiento facial dio una elevación instantánea, a la vez que eliminó la fatiga y la retención de líquidos que a menudo se producen con los vuelos largos y los horarios agotadores».

Las fotos del antes y el después publicadas en Internet también lo hacen fácil de vender. El coste, sin embargo, podría no serlo. Una sesión de FaceGym de 40 minutos cuesta 70 dólares, mientras que un masaje facial con una esteticista experta puede costar más de 300 dólares.

Como no soy ni Natalie Portman ni rica, no me lo pensé mucho. Pero entonces, ocurrieron dos cosas: Un estudio reciente publicado en la revista JAMA Dermatology descubrió que los ejercicios faciales diarios hacían que las mujeres parecieran tres años más jóvenes de lo que eran. El estudio era pequeño, pero prometedor. A continuación, planifiqué un viaje que consistía en siete vuelos en tres semanas, preparándome por cierto para la fatiga, la retención de líquidos y tanto jet lag que me quedé dormida en medio de una llamada telefónica con mi novio.

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