Vorteile der Wassertherapie

Fri, July 19, 2019 in Blog

Wussten Sie, dass Schwimmbäder für viel mehr als nur Schwimmen geeignet sind? Tatsächlich kann die Wassertherapie eine sehr effektive Form der Behandlung für Menschen sein, die eine körperliche Rehabilitation benötigen. Es gibt zwei gute Gründe dafür (abgesehen davon, dass es eine großartige Therapieform ist): (1) man muss nicht schwimmen können und (2) man braucht sich keine Sorgen um kaltes Wasser zu machen, denn die Therapiebecken sind warm!

Was ist eine Wassertherapie?

Die Wassertherapie ist im Wesentlichen eine physiotherapeutische Behandlung, die im Wasser stattfindet. Die Größe der verwendeten Becken reicht von einem sehr großen Whirlpool bis hin zu großen Schwimmbecken. Die meisten Becken haben unterschiedliche Tiefen. Sie können in etwa brusttiefes Wasser gehen oder in tieferem Wasser schwimmen, während Sie von einem ausgebildeten Therapeuten betreut werden.

Die Wassertemperatur in einem echten Wassertherapiebecken ist wärmer als in einem durchschnittlichen Schwimmbad. Die Temperaturen liegen im Allgemeinen bei 91 bis 92 Grad. Der Grund für die höheren Temperaturen liegt in der therapeutischen Wirkung des warmen Wassers. Warmes Wasser hilft den Muskeln, sich zu entspannen, und wirkt auch beruhigend auf schmerzende Muskeln und Gelenke.

Was sind die Vorteile der Wassertherapie?

Die Auftriebskraft des Wassers ist vorteilhaft. Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke und ermöglicht angenehmere Übungseinheiten. Im Schwimmbecken werden die Auswirkungen der Schwerkraft verringert. Dadurch werden einige Aktivitäten wie das Gehen einfacher und weniger schmerzhaft. Außerdem können Aktivitäten wie das Gehen sicherer werden, weil Sie von Wasser umgeben sind, das Sie anhebt. Einigen Patienten, die Schwierigkeiten beim Gehen oder bei Übungen an Land haben, fallen diese Aktivitäten im Wasser leichter.

Auch wenn die Bewegungen im Wasser leichter erscheinen, besteht die Möglichkeit, dass Sie später am Tag oder am nächsten Morgen Muskelkater bekommen. Bei jeder Bewegung wird gegen den Widerstand des Wassers angekämpft. Die Muskeln müssen härter arbeiten, als wenn die gleiche Bewegung außerhalb des Schwimmbeckens ausgeführt wird.

Der Druck, den das Wasser auf den Körper ausübt, kann auch die Durchblutung fördern und Schwellungen verringern. Das Wasser drückt aus allen Richtungen auf den Körper. Je tiefer ein Körperteil in das Wasser eingetaucht ist, desto mehr Druck wird auf ihn ausgeübt. Dies kann dazu beitragen, die Schwellungen in geschwollenen Armen und Beinen sanft zurückzudrängen. Den Druck des Wassers um den Körper zu spüren, kann auch Menschen mit Gleichgewichtsstörungen helfen, sich beim Training sicherer zu fühlen.

Woher weiß ich, ob die Wassertherapie für mich geeignet ist?

Die Wassertherapie kann sehr nützlich sein, ist aber nicht für jede Erkrankung geeignet. Am besten besprechen Sie Ihre Situation mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten. Sie können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob die Wassertherapie das Richtige für Sie ist.

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