9 Beste Keto-Blogs, denen man im Jahr 2020 folgen sollte

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Hier sind einige der besten Keto-Blogs, um in jeder Phase deiner Keto-Diät-Reise zu informieren, zu inspirieren und zu motivieren.

Hana Hamzic

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Mar 31, 2020 – 6 min read

Zunächst solltest du dir überlegen, was du dir von Keto-Blogs erhoffst. Sind Sie nur auf der Suche nach Rezepten? Oder suchen Sie nach maßgeblichen Informationen über die ketogene Diät? Es macht nämlich keinen Sinn, Ihre Zeit damit zu verschwenden, durch Blogs zu navigieren, die nicht die Art von Informationen bieten, die Sie für Ihre Diät benötigen.

Wenn Sie sich entschieden haben, was Ihre Priorität ist, stellen Sie sicher, dass die Blogs, denen Sie folgen, qualitativ hochwertige Inhalte bieten. Aber wie entscheiden Sie, was als „Qualität“ gilt?

Angenommen, Sie suchen nach Rezepten für die Keto-Diät. In diesem Fall müssen Sie sich zunächst mit den Grundlagen der Keto-Ernährung vertraut machen und prüfen, ob der Rezeptblog, den Sie sich ansehen, diese Regeln einhält. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass die Rezepte Nährwertangaben enthalten, vorzugsweise mit Angabe der Makros für jede Portion der Mahlzeit. Ein zusätzlicher Pluspunkt ist jeder Blog, der einen YouTube-Kanal hat – Demonstrationsvideos machen das Keto-Kochen für Keto-Anfänger einfach.

Wenn Sie jedoch nur zuverlässige Informationen über die ketogene Diät benötigen, sollten Sie Blogs wählen, deren Inhalte von medizinischen Fachleuten geschrieben oder überprüft wurden. Dies kann verhindern, dass Sie auf Fehlinformationen hereinfallen.

Einige Blogs bieten beides, was Ihnen helfen kann, das Beste aus beiden Welten zu bekommen: jede Menge Keto-Diät-Informationen mit leckeren Keto-Rezepten.

9 beste Keto-Blogs

Unten finden Sie einige der informativsten und zuverlässigsten Keto-Diät-Blogs im Internet. Die meisten von ihnen bieten sowohl informative als auch Keto-Kochinhalte. Sie sind in zufälliger Reihenfolge aufgelistet.

KetoConnect

Wenn Sie jemals über die ketogene Diät auf YouTube recherchiert haben, ist es gut möglich, dass Sie auf KetoConnect gestoßen sind. Es ist einer der beliebtesten und am schnellsten wachsenden Keto-Kanäle mit über 800.000 Abonnenten. Das Ehepaar Megha und Matt sind die Eigentümer dieses Kanals und des gleichnamigen Blogs KetoConnect. Sie sind beide erfahrene Keto-Diätetiker, und Sie werden ihre Inhalte informativ, nützlich und vor allem unterhaltsam finden.

Sie teilen alles, was Sie über die Keto-Diät wissen möchten, einschließlich vieler köstlicher Rezepte auf ihrem YouTube-Kanal und in ihrem Blog. Das größte Plus an diesem Blog ist die Verbindung zwischen den Besitzern und ihrem Publikum (Ihnen).

PerfectKeto

PerfectKeto ist ein weiterer beliebter Keto-Blog, der Dr. Anthony Gustin gehört, einem ehemaligen Sport-Reha-Kliniker. Wie KetoConnect deckt auch dieser Blog von A bis Z alles ab, was Sie über die ketogene Diät wissen möchten.

Einer der Hauptvorteile dieses Blogs ist, dass alle Inhalte von Fachleuten aus dem Gesundheitswesen und erfahrenen Gesundheitsautoren verfasst wurden, was bedeutet, dass Sie sich auf zuverlässige Informationen stützen können. Ein weiterer Pluspunkt ist die private Keto-Community mit über 26000 Mitgliedern auf Facebook, in der Sie sich mit anderen Neulingen und erfahrenen Ketosportlern austauschen können.

Ruled.me

Ruled.me ist ein Pionier für informative Keto-Inhalte. Es ist einer der ersten Keto-Diät-Blogs, der umfassende Anleitungen für die ketogene Diät anbietet. Er wurde von Craig Clarke ins Leben gerufen, der seine über 12-jährige Erfahrung mit der kohlenhydratarmen Lebensweise aus erster Hand weitergibt. Alle Inhalte werden von erfahrenen Autoren und Gesundheitsexperten geschrieben und geprüft.

Ruled.me hat jeden Monat Millionen von Lesern. Der Blog bietet ausführliche Anleitungen zu fast jedem brennenden Thema im Keto-Bereich. Außerdem gibt es eine umfangreiche Sammlung von Keto-Rezepten und über 300 000+ Social Media Follower.

LowCarbYum

Wie der Name schon sagt, ist Low Carb Yum ein Blog, der sich leckeren Keto-Rezepten widmet. Von kohlenhydratarmen Varianten klassischer Gerichte wie Topfkuchen und Pizza bis hin zu wirklich einzigartigen Keto-Rezepten wie Fettbomben bietet Low Carb Yum alles, was das Herz begehrt.

Die Rezepte sind nach Gericht, Diät und Zubereitungsart geordnet. Dieser Blog bietet auch glutenfreie, milchfreie, Paleo, vegetarische und viele andere Optionen. Jedes Rezept hat eine leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung mit hochauflösenden Bildern, die das Kochen leicht machen und Spaß bringen. Die Rezepte in diesem Blog wurden bereits auf beliebten Websites wie Shape, Women’s Health und Men’s Health vorgestellt. Wie viele beliebte Blogs hat auch Low Carb Yum einen YouTube-Kanal mit über 50 000+ Abonnenten und über 1. 7 Millionen Followern auf Facebook. Folgen Sie diesem Blog in den sozialen Medien, um die neuesten Rezepte zu erhalten.

KissMyKeto

Die langjährigen Freunde Alex und Michael gründeten KissMyKeto, nachdem sie Schwierigkeiten hatten, ketogene Produkte zu finden, die ihren Bedürfnissen und Erwartungen wirklich entsprachen. Sie konzentrierten sich daraufhin auf die Entwicklung und den Vertrieb von hochwertigen Keto-Ergänzungsmitteln und anderen Produkten wie Keto-Snacks, Keto-Brühen, Keton-Messgeräten und vielem mehr.

Außerdem wollen sie Keto-Diätwilligen Inhalte bieten, denen sie vertrauen können. Um dies zu ermöglichen, haben sie sich mit talentierten Autoren und medizinischen Fachleuten wie Ärzten, Diätassistenten und Ernährungswissenschaftlern zusammengetan, die jeden auf ihrer Website veröffentlichten Artikel überprüfen. Auf dem KissMyKeto-Blog finden Sie die neuesten Informationen über die Wissenschaft der Keto-Diät sowie praktische Tipps, wie Sie die Diät umsetzen können – dazu gehört auch ein Rezeptteil. KissMyKeto hat auch einen eigenen YouTube-Kanal, einen Instagram-Account, eine Facebook-Seite und vieles mehr.

Healthline

Es mag überraschen, aber Healthline verdient eine besondere Erwähnung als umfassende und zuverlässige Quelle für Keto-Informationen.

Healthline ist eine mächtige Autoritäts-Website, die monatlich über 90 Millionen Seitenaufrufe erhält und bei Google für viele Themen der ketogenen Ernährung auf Platz 1 steht. Alle auf dieser Website veröffentlichten Inhalte werden von erfahrenen medizinischen Fachleuten verfasst und geprüft. Das bedeutet, dass diese Website Ihre erste Anlaufstelle für zuverlässige Informationen über die Keto-Diät und vieles mehr sein kann (und wahrscheinlich auch schon ist). Verwenden Sie Suchmaschinen oder die eigene Suchleiste der Website, um nach Keto-Themen zu suchen. Sie können ihnen auch auf sozialen Medien wie Facebook und Instagram folgen.

DietDoctor

DietDoctor wurde 2011 vom schwedischen Hausarzt Dr. Andreas Eanfeldt gegründet. 2015 beendete er seine Tätigkeit als Arzt, um sich ganz seiner Website zu widmen. Dr. Eanfeldts Ziel ist es, die Art und Weise zu revolutionieren, wie Menschen Ernährung betrachten.

DietDoctor ist eine der ältesten und eine der vertrauenswürdigsten Seiten, die über Keto-Diät und Ernährungsinformationen berichten. Alle Artikel im Blog der Website werden von Ärzten und Experten verfasst. DietDoctor hat über 600 000 Follower in den sozialen Medien und verfügt über eine große Sammlung umfassender Keto-Anleitungen und Rezepte.

Ketogasm

Wenn Sie eine Frau sind, die einen ebenso informativen wie unterhaltsamen Blog sucht, sind Sie hier genau richtig. Ketogasm ist eine Website, die Frauen dabei helfen soll, mit Keto erfolgreich zu sein, wie auf der Seite „Über uns“ erklärt wird. Sie wurde von Tasha gegründet, einer talentierten Ernährungsberaterin und Autorin, die mit der ketogenen Diät begann, um Gewicht zu verlieren und ihr PCOS zu behandeln. In ihrem Blog teilt sie alles, was sie über die Keto-Diät gelernt hat.

Neben informativen Artikeln bietet ketogasm auch einen kostenlosen Kurs, einen Essensplan, einen Keto-Rechner, Rezepte und alles, was eine Frau für den Einstieg in die Keto-Diät braucht. Sie können auch Tashas Buch mit Richtlinien und Rezepten lesen und ihren Podcast anhören, die beide auf dieser Website verlinkt sind.

Headbanger’s Kitchen

Headbanger’s Kitchen ist ein sehr beliebter Blog mit einem schnell wachsenden YouTube-Kanal, wie seine über 400.000 Abonnenten zeigen. Sowohl der Blog als auch der Kanal sind ketofreundlichen Rezepten gewidmet. Der Schöpfer dahinter ist Sahil, ein Metal-Musiker, der in seinem Blog seine Liebe zu Keto und Metal-Musik teilt. Wenn Sie ein ähnlicher Typ sind, werden Sie Sahils Kreativität bestimmt genießen.

Wenn es um die Keto-Diät geht, bietet sein Blog viele einzigartige Keto-Diät-Rezepte – einige davon sind Keto-Versionen klassischer indischer, japanischer, ungarischer, chinesischer und internationaler Küche im Allgemeinen. Der Blog enthält leicht verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle vorgestellten Rezepte. Außerdem gibt es auf seinem Blog informative Keto-Ressourcen, persönliche Vlogs und Merchandise-Artikel.

Takeaways

Die Keto-Diät zu befolgen, kann für viele Anfänger schwierig sein. Hier können Blogs und andere Websites mit informativen Inhalten und leicht verständlichen Anleitungen helfen. Bei der Navigation durch die unendliche Fülle an Keto-Diät-Informationen im Internet ist es manchmal am besten, ein paar zuverlässige Quellen für alle Keto-Informationen und -Rezepte zu wählen.

Die hier aufgelisteten Blogs gehören zu den besten, die es gibt. Sie bieten von Experten geprüfte Inhalte, kreative ketosichere Rezepte und sogar persönliche Geschichten, um Sie zu inspirieren und zu motivieren.

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