Endometriose: Mere end bare en hormonel ubalance – Laura Schoenfeld Endometriose: Mere end bare en hormonel ubalance

Endometriose er længe blevet behandlet som blot en hormonel ubalance. Men nyere forskning tyder på, at din tarmsundhed, immunsystemets funktion og hormonbalancen alle spiller en rolle i udviklingen og udviklingen af endometriose.

Denne nye, udvidede forståelse af denne bredt misforståede og underudforskede tilstand kan hjælpe behandlere med at tilbyde alternative behandlingsmuligheder for utallige kvinder.

Ved at se endometriose som mere end blot en hormonel tilstand kan vi se på hele kroppens sundhed, og hvordan den spiller en rolle i udviklingen og håndteringen af denne tilstand.

Min Fed and Fearless™-metode til at hjælpe kvinder med at helbrede deres krop, sind og ånd anerkender, at intet i vores krop sker i et vakuum.

En stressfaktor, der påvirker os mentalt og følelsesmæssigt, kan også have nedadrettede virkninger på vores fordøjelses- og binyresundhed. Og en hormonel ubalance kan faktisk vise sig som en tarmsygdom eller som generende hudproblemer.

Min tilgang til håndtering af en kompleks tilstand som endometriose er ikke anderledes.

Vores krop er mere forbundet med hinanden, end vi er klar over. Når vi forstår dette, kan vi gå fra blot at håndtere en tilstand som endometriose til rent faktisk at finde symptomlindring og helbredelse.

Læs videre for at lære, hvordan endometriose er langt mere end blot en hormonel ubalance, og hvordan du kan begynde at finde lindring ved hjælp af enkle kost- og livsstilsændringer i dag!

Hvad er endometriose?

Endometriose er en tilstand, der rammer millioner af kvinder. Denne tilstand rammer 20-50% af infertile kvinder og så mange som 71-87% af kvinder med kroniske bækkensmerter.

Og det er også en tilstand, som vi desværre ikke ved meget om.

Denne smertefulde tilstand er karakteriseret ved implantation og vækst af endometrievæv (din livmoderslimhinde) uden for livmoderen.

Somme kvinder med endometriose har minimale symptomer, måske kun lidt mere smertefulde eller kraftigere menstruationsperioder end normalt. Men for mange kvinder er endometriose en invaliderende tilstand, som i høj grad påvirker deres livskvalitet.

Fælles symptomer på endometriose er:

  • Bæresmerter, der normalt forværres betydeligt omkring menstruation
  • Smerter og kramper under sex
  • Infertilitet
  • Blødning eller pletblødning mellem menstruationerne
  • Forkyndelsesproblemer (diarré eller forstoppelse, oppustethed, kvalme – især under din menstruation)
  • Kronisk træthed
  • Smerter i lænden

De grundlæggende årsager til endometriose varierer fra kvinde til kvinde. Med denne form for variabilitet fra kvinde til kvinde kombineret med en generel mangel på undersøgelser af kvinders helbredstilstande (især hos sorte kvinder) er det ikke underligt, at denne lidelse ikke er særlig godt forstået.

Det er dog sandsynligt, at endometriose opstår som følge af en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer. Disse to i kombination med en ubalance i vores hormonelle, immunforsvarsmæssige eller tarmsundhed kan føre til den perfekte storm for endometriose.

Der findes i øjeblikket ingen kur mod endometriose. Men der er nogle meget effektive skridt, du kan tage for at reducere dine symptomer og leve vibrerende med denne tilstand.

Endometriose som mere end en hormonel ubalance

Tidligere troede behandlere, at endometriose udelukkende var relateret til hormonelle ubalancer.

Det er sandsynligvis derfor, at den almindelige “behandling” (hvis vi kan kalde det det) for denne tilstand er at gå på en form for hormonel prævention.

Mens det at gå på p-piller helt sikkert kan lindre nogle symptomer på endometriose, og kan være yderst gavnligt for smertebehandling, er det ikke en effektiv behandling af den grundlæggende årsag.

Her er hvorfor.

Endometriose er IKKE blot en hormonel tilstand. Ny forskning har vist, at udviklingen af endometriose sandsynligvis er relateret til en kombination af:

  • hormonelle udsving
  • dysregulering af immunsystemet
  • og ubalancer i tarmen

Det er sandsynligt, at endometriose er resultatet af en perfekt storm af dysregulering af disse kropssystemer sammen med genetiske og miljømæssige faktorer.

Endometriose er helt sikkert påvirket af og afhængig af østrogen. Men hvis vi blot ser denne tilstand som værende kun formidlet af hormonelle ændringer, forhindrer det os i at komme til den grundlæggende årsag og hjælpe kvinderne med at finde lindring.

Det er vigtigt at fokusere på at helbrede alle disse tre kropssystemer. Sammen med identifikation af eventuelle miljømæssige faktorer, der kan spille en rolle i udviklingen af denne tilstand.

Lad os dykke ned i videnskaben bag disse kendte bidragsydere til endometriose. På den måde kan vi bedre forstå, hvad der forårsager endometriose og komme i gang med vejen til helbredelse.

Endometriose og hormonel ubalance

Jeg har lige fortalt dig, at endometriose er mere end en hormonel ubalance. Men det betyder ikke, at hormoner ikke spiller en vigtig rolle i denne tilstand. Det betyder bare, at de ikke er den ENESTE faktor, der spiller ind.

Endometriose er en østrogenafhængig sygdom. Denne tilstand udvikler sig mest hos kvinder i den reproduktive alder og forsvinder efter overgangsalderen. Disse faktorer alene gør det ret klart, at hormoner spiller en rolle.

Østrogen er ansvarlig for fortykkelse af slimhinden i endometriet med din månedlige menstruationscyklus. Der er også tegn på, at de endometrioselæsioner, der udvikler sig i andre områder af kroppen, indeholder østrogenreceptorer.

Det tyder på, at østrogen faktisk stimulerer væksten af dette væv.

Østrogendominans hos kvinder menes ofte at være en forløber for potentielt at udvikle endometriose.

Som med ethvert tilfælde af østrogendominans betyder det at have endometriose ikke, at dit østrogen er for højt. Udviklingen af endometriose kan også være et resultat af progesteron, der er for lavt i forhold til østrogenniveauet.

Progesteron virker også hæmmende på væksten af endometrievæv. Progesteron, der er for lavt sammen med østrogen, der er i overskud, kan bidrage til endometriose.

Disse hormonelle ubalancer kan medføre, at endometrievæv udvikles hurtigere og mere rigeligt end normalt. Det kan betyde mere smerte og ubehag i dagene op til og under din menstruation.

Denne hormonelle komponent er grunden til, at mange læger ordinerer hormonelle præventionsmidler til behandling af endometriose.

Men bare fordi du har symptomer på østrogendominans, betyder det ikke automatisk, at du får endometriose. Der er genetiske og miljømæssige faktorer i spil, som påvirker din modtagelighed for at udvikle denne tilstand.

Endometriose og immunforstyrrelser

Ny forskning viser, at vores immunsystems sundhed kan spille en stor rolle for endometriose.

Så tyder nogle forskere faktisk på, at endometriose faktisk kan være en autoimmun sygdom.

Den nøjagtige specifikation af immunsystemets rolle er egentlig ligegyldig. Men vi ved, at når immunsystemet er ude af balance, har genetisk modtagelige kvinder større risiko for at udvikle endometriose.

De vigtigste aktører i den immunforstyrrelse, der ligger bag endometriose, synes at være immunceller, der ikke fungerer normalt.

I forbindelse med endometriose undlader disse dysfunktionelle immunceller både at fjerne det overskydende endometrievæv og at bidrage til den kroniske bækken- og systemiske inflammation, der ses ved denne tilstand.

Vores kønshormoner, østrogen og progesteron, spiller også en rolle i den inflammation, der er forbundet med endometriose.

Hvis disse hormoner er ubalancerede, er det også sandsynligt, at vi får et ubalanceret inflammatorisk respons i forhold til vores endometrievæv.

Og væksten af overskydende væv, som følge af dette ubalancerede inflammatoriske respons, resulterer også i mere inflammation. Dette starter den onde cirkel af inflammation og endometrieforandringer, som kendetegner denne kroniske tilstand.

Det er i øjeblikket ukendt, om den inflammatoriske forbindelse til endometriose er en årsag eller et resultat af tilstanden. Men det er klart, at kvinder, der udvikler endometriose, har en stigning i inflammation, både lokalt og systemisk.

Endometriose og ubalance i tarmen

Mere end 70 % af vores immunsystem har til huse i vores tarm. Så vi kan ikke diskutere immunsundhed uden også at tage et dybere kig på fordøjelsessundheden.

Plus, tarmens sundhed, specifikt vores tarmbakterier, har en stærk indvirkning på vores hormoners sundhed.

Det er derfor, at tarmsundhed spiller en stærk rolle i udviklingen og udviklingen af endometriose.

Som din tarm har et mikrobiom, har din skede også et mikrobiom. Og der er observeret en stigning af patogene bakterier i vaginalkanalen hos kvinder med endometriose.

Denne ubalance af bakterier, der ses i skeden og endometrievævet, kan spille en rolle i den immunforstyrrelse og lokaliserede inflammation, der er almindelig ved endometriose.

Det er igen svært at vide, hvad der kom først – endometriosen eller ubalancen af bakterier. Men vores vaginale flora er relevant for udviklingen af denne tilstand.

Denne ubalance af bakterier kan sammen med en lignende ubalance i tarmen føre til øgede niveauer af cirkulerende østrogen. Og som du nu ved, er udvikling og progression af endometriose stærkt forbundet med højere end normale østrogenniveauer.

Lækket tarm og endometriose

En anden undersøgelse viste, at menstruationsblodet hos kvinder med endometriose viste fire til seks gange flere bakterier end hos kvinder uden tilstanden. Det er sandsynligt, at disse bakterier er migreret fra tarmen.

Bakteriel translokation uden for tarmen er mere sandsynlig, når tarmpermeabilitet er til stede.

Tarmpermeabilitet, eller “utæt tarm”, opstår, når de krydsninger, der holder cellerne i din tarmvæg, mister deres forbindelse. Tarmslimhinden fungerer ikke længere som en barriere.

Dette giver bakterier mulighed for at slippe ud til andre dele af din krop. Og i tilfælde af endometriose ser det ud til, at nogle tarmbakterier flytter sig til livmoderslimhinden.

Udviklingen af, at bakterier sandsynligvis spiller en rolle i endometriose, er et stort skridt i udviklingen af nye og bedre behandlingsmuligheder.

En holistisk tilgang til håndtering af endometriose

Forskning viser tydeligt, at endometriose er meget mere kompleks end blot en hormonel ubalance.

Vores hormoner, immunsystem og tarmsundhed spiller alle en integreret rolle i udviklingen og fortsættelsen af denne tilstand.

For at få held til at reducere sværhedsgraden af endometriose, skal vi forbedre sundheden i disse kropssystemer som helhed.

Her er nogle enkle kost- og livsstilsinterventioner, som du kan bruge til at forbedre sundheden i dine hormoner, dit immunsystem og din tarm. Hvis du finder et forbedret helbred på disse områder, kan det til gengæld forbedre din endometriose

Dette er blot generelle anbefalinger. Endometriose er, som jeg er sikker på, at du er begyndt at forstå, en kompleks tilstand. At arbejde med en betroet professionel en-til-en er den bedste måde at behandle denne lidelse med succes.

Støtte til hormonsundhed

Endometriose er en østrogenmedieret tilstand.

Sænkning af østrogenniveauet og forøgelse af progesteron kan hjælpe med at reducere symptomer og gentagelse af endometriallæsioner.

Nogle naturlige måder at hjælpe din krop med at balancere hormonniveauerne på omfatter:

  • Forbedre detox- og udskillelseskapaciteten med et varieret udvalg af plantefødevarer
  • Prøve frøcykling
  • Reducer din eksponering for xenoøstrogener
  • Stop med hormonel prævention (Dette kan være svært med endometriose, så tal altid med din læge, før du går af p-piller.)
  • Få mere konsekvent søvn

Gennem at gennemføre disse enkle livsstilsændringer giver du din krop det bedste udgangspunkt for at producere afbalancerede hormoner.

Hvis du ønsker hjælp til at finde ud af de bedste kost- og livsstilsændringer for at afbalancere dine østrogen- og progesteronniveauer, vil jeg meget gerne arbejde sammen med dig!

Supporting Immune System Health

En antiinflammatorisk kost er dit bedste bud på at støtte dit immunforsvar i forhold til endometriose.

Eliminering af potentielt inflammatoriske fødevarer, som gluten, mejeriprodukter, æg og soja, er en fantastisk måde at begynde at reducere symptomerne gennem kosten alene.

Disse fødevarer kan udløse dit immunsystem, hvis du er følsom. Og hvis din krop reagerer ugunstigt på dem, kan dette immunrespons forværre dine endometriose-symptomer.

Vigtig bemærkning: Det er ikke alle, der reagerer med et immunrespons på disse fødevarer.

Afprøvning af en kortvarig eliminationsdiæt som Paleo reset eller endda Autoimmune Protocol (AIP) kan hjælpe dig med at finde de fødevarer, som du specifikt reagerer på.

Studier har vist, at Low-FODMAP-diæten også kan være nyttig til at reducere symptomer på endometriose. Dette skyldes sandsynligvis forholdet mellem vores tarmbakterier og denne tilstand, snarere end en direkte inflammatorisk reaktion.

Supporting Digestive Health

Digestive sundhed kan påvirke både vores hormonelle og immunologiske sundhed. At arbejde for at støtte dette kropssystem vil være yderst værdifuldt, når vi forsøger at reducere symptomerne på endometriose.

Det er en god måde at begynde at forbedre tarmsundheden med endometriose.

Bakteriel ubalance i tarmen er stærkt relateret til bakteriel ubalance i vaginalkanalen. Så at få dit tarmmikrobiom sundt igen er et godt sted at starte.

Arbejde for at helbrede utæt tarm kan også gå langt for at forbedre din tarmsundhed med endometriose.

Supplementer som antiinflammatorisk gurkemeje, tarmunderstøttende zink og helbredende kollagen er gode måder at reducere din tarmpermeabilitet.

Arbejde med en uddannet behandler for at skabe en protokol skræddersyet til dine unikke behov er nødvendigt for at opnå de bedste resultater. Og det er afgørende at teste – ikke gætte – når det kommer til at identificere tarmdysfunktion og dysbiose.

Du kan samarbejde med mig, hvis du er interesseret i at undersøge, hvordan du bedre kan støtte din tarm, når du har med endometriose at gøre.

Bottom line om endometriose

Endometriose er en kompleks tilstand, der normalt er sammenflettet med vores hormonelle sundhed, immunforsvar og tarmfunktion.

Det kan opstå, når et eller flere af disse kropssystemer er ubalanceret. Især når det kombineres med en genetisk disposition.

Det er slut med at tro, at endometriose blot er en hormonel tilstand. Det er ikke længere den eneste måde at finde lindring på at ordinere p-piller.

Gennem at arbejde på at afbalancere hvert af disse tre kropssystemer kan du finde helbredelse og helbredelse fra denne invaliderende tilstand.

Der er håb om lindring fra endometriose. Ved at tage en holistisk tilgang til denne tilstand kan vi gøre langt mere end blot at dække over symptomerne og undertrykke den naturlige hormonelle funktion.

Og mens naturlige behandlinger kan være effektive, er de normalt mest effektive i kombination med konventionelle endometriosebehandlinger. At arbejde med en betroet medicinsk professionel er den bedste måde at finde lindring og begynde at arbejde hen imod ægte helbredelse af denne tilstand.

Hvis du kæmper med endometriose, vil jeg meget gerne hjælpe dig med at bringe din krop tilbage i balance som et udgangspunkt. Når du arbejder med mig, vil vi finde en vej til at helbrede din krop ud fra et holistisk perspektiv – krop, sind og ånd.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.