Výhody vodní terapie

Fri, July 19, 2019 in Blog

Věděli jste, že bazény jsou skvělé na mnohem víc než jen na plavání? Vodní terapie může být ve skutečnosti velmi účinnou formou léčby pro lidi, kteří potřebují fyzickou rehabilitaci. Jsou na ní dvě skvělé věci (kromě toho, že je to úžasná forma terapie): (1) nemusíte umět plavat a (2) nemusíte se bát studené vody, protože terapeutické bazény jsou teplé!

Co je vodní terapie?

Vodní terapie je v podstatě fyzikální léčba, která probíhá ve vodě. Používají se bazény různých velikostí, od něčeho, co může připomínat velmi velkou vířivku, až po velké kruhové bazény. Většina bazénů má různou hloubku. Můžete být požádáni, abyste cvičili ve vodě, která je hluboká přibližně po prsa, nebo můžete plavat v hlubší vodě za přítomnosti vyškoleného terapeuta.

Teplota vody ve skutečném bazénu pro vodní terapii je udržována teplejší než v průměrném plaveckém bazénu. Teplota se obvykle udržuje na 91 až 92 stupních. Důvodem vyšších teplot jsou terapeutické účinky teplé vody. Teplá voda napomáhá uvolnění svalů a působí také uklidňujícím způsobem na bolavé svaly a klouby.

Jaké jsou výhody aquaterapie?

Prospěšný je vztlak vody. Vztlak vody odlehčuje kloubům a umožňuje pohodlnější cvičení. Při pobytu v bazénu se snižují účinky gravitace. Díky tomu jsou některé činnosti, například chůze, snazší a méně bolestivé. Činnosti, jako je chůze, mohou být také bezpečnější, protože jste obklopeni vodou, která vás pomáhá zvedat. Pro některé pacienty, kteří mají potíže s chůzí nebo cvičením na souši, jsou tyto činnosti ve vodě snazší.

Přestože se pohyb ve vodě může zdát snazší, stále existuje možnost, že později během dne nebo druhý den ráno pocítíte bolestivost. Každý provedený pohyb totiž tlačí proti odporu vody. Svaly musí pracovat více, než když se stejný pohyb provádí mimo bazén.

Tlak, kterým voda působí na tělo, může také podpořit krevní oběh a snížit otoky. Voda tlačí na tělo ze všech úhlů. Čím hlouběji je část těla ponořena do vody, tím větší tlak je na ni vyvíjen. To může pomoci jemně vytlačit část otoků z oteklých rukou a nohou. Pocit tlaku vody kolem těla může také pomoci lidem s poruchami rovnováhy, aby se při cvičení cítili bezpečněji a jistěji.

Jak poznám, zda je pro mě vodní terapie vhodná?

Aquatoterapie může být velmi prospěšná, ale není indikována pro každý stav. Nejlepší je probrat vaši situaci s lékařem nebo fyzioterapeutem. Ti vám pomohou určit, zda je pro vás vodní terapie vhodná.

Související služby

  • Fyzikální, ergoterapie & Logopedie

.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.