Beneficios de la terapia acuática

Fri, July 19, 2019 in Blog

¿Sabías que las piscinas son excelentes para mucho más que nadar? De hecho, la terapia acuática puede ser una forma de tratamiento muy eficaz para las personas que necesitan rehabilitación física. Hay dos cosas buenas al respecto (además del hecho de que es una forma impresionante de terapia) (1) no hay que saber nadar y (2) no hay que preocuparse por el agua fría, ya que las piscinas de terapia están calientes.

¿Qué es la terapia acuática?

La terapia acuática es esencialmente un tratamiento de fisioterapia que tiene lugar en el agua. Las piscinas utilizadas varían en tamaño, desde algo que puede parecerse a una bañera de hidromasaje muy grande hasta grandes piscinas de inmersión. La mayoría de las piscinas tienen distintas profundidades. Es posible que se le pida que se ejercite en el agua con una profundidad aproximada del pecho o que flote en aguas más profundas mientras es atendido por un terapeuta capacitado.

La temperatura del agua en una verdadera piscina de terapia acuática se mantiene más caliente que la de una piscina promedio. La temperatura generalmente se mantiene entre 91 y 92 grados. La razón de las temperaturas más altas se debe a los efectos terapéuticos del agua caliente. El agua caliente ayuda a los músculos a relajarse y también es calmante para los músculos y articulaciones doloridos.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia acuática?

La flotabilidad del agua es beneficiosa. La flotabilidad del agua elimina la tensión de las articulaciones y permite realizar sesiones de ejercicio más cómodas. Mientras se está en la piscina, los efectos de la gravedad disminuyen. Esto hace que algunas actividades, como caminar, sean más fáciles y menos dolorosas. También puede hacer que actividades como caminar sean más seguras porque está rodeado de agua que le ayuda a levantarse. Algunos pacientes que tienen dificultades para caminar o realizar ejercicios en tierra firme encuentran que estas actividades son más fáciles de hacer mientras están en el agua.

Aunque los movimientos en el agua pueden parecer más fáciles, existe la posibilidad de que experimente dolor más tarde en el día o a la mañana siguiente. Cada movimiento que se hace está empujando contra la resistencia del agua. Los músculos tienen que trabajar más que cuando se realiza el mismo movimiento fuera de la piscina.

La presión que ejerce el agua sobre el cuerpo también puede ayudar a la circulación y a disminuir la hinchazón. El agua empuja el cuerpo desde todos los ángulos. Cuanto más profunda es la parte del cuerpo que se sumerge en el agua, más presión se ejerce contra ella. Esto puede ayudar a empujar suavemente parte de la hinchazón de los brazos y las piernas hinchadas. Sentir la presión del agua alrededor del cuerpo también puede ayudar a las personas con déficit de equilibrio a sentirse más seguras mientras hacen ejercicio.

¿Cómo sé si la terapia acuática es adecuada para mí?

La terapia acuática puede ser muy beneficiosa, pero no está indicada para todas las afecciones. Lo mejor es discutir su situación con su médico o fisioterapeuta. Ellos pueden ayudarle a determinar si la terapia acuática es adecuada para usted.

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